昨日は雨だったので岡山駅周辺の探索へ
岡山はいい店が多いですね～
家具や雑貨を見ながら街をブラブラしてさてランチはどこで？
魅力的な店が沢山あったんですが、なんとなく見つけたこのお店
【al-bacio】さん
イタリアンのお店
ランチはシンプルに２種類のパスタランチのみ
サラダ、スープ、フォカッチャ
そしてメインのパスタ
仕上げはチョコレートケーキとエスプレッソで
お . . . 本文を読む
ビーフカレーをじっくりじっくり煮込み中
匂いは美味そう・・・ですが・・
・・・追記・・・
なかなか美味しくできました
まだカレーレシピ本の中の基本のスパイス（ターメリック・コリアンダー・チリペッパー）だけを使ったカレーです。
玉ねぎが新玉ねぎだったので水分が多すぎた感じもしますね～
玉ねぎの炒め具合で味も変わりそう。
今日は自然派ワインの店プレブナンで美味しいワインと一 . . . 本文を読む
昨日は雨予報が一転、気持ちのいい晴れのお天気でしたね
以前岩城島の花見の時にお会いした方が弓削島の方で、今回お接待があるから弓削に遊びに来たら？と情報くださったので早速行って来ました。
（お接待。。。その日に８８ヶ所参りのお寺やお堂などでお賽銭とお参りをすると地元のボランティアの方からお菓子やおにぎりなどがいただけます）
朝８：００に家老渡フェリーで弓削島へ
今回はマウンテンバイクで . . . 本文を読む
昨日のランチは近くのカフェレストラン『コルクディッシュ』さんへ
久しぶりに訪れましたが、やっぱりイイですね☆
店の外観、内装などの雰囲気、絶妙な隣の席との空間の妙、ランチの内容
ほとんどが女性客でしたが、それも頷ける。
逆にガッツリ行きたい男性には少し物足りないかな。
コルクランチはプレートに数種類の料理がならんで目にも楽しい。
この辺、女性にウケる要因ではないでしょうか。
僕は気ま . . . 本文を読む
今日は仕事が早く終われたのでジョグです！
ゆっくりでもちょっと距離を伸ばしてみようかな。。。と思ったんですが。。。
走り出してすぐに横っ腹が痛くなる。。。
脚や心肺は全く問題ないのに横っ腹が痛いと走れないもんですね～
これって何で痛くなるんでしたっけ？
準備運動不足？
それでも騙し騙し走ってたら、両手が冷たく、、、若干しびれてくる始末＾＾；
普段自転車で前傾姿勢は問題ないのですが . . . 本文を読む