自分を甘やかしたら成長は止まる…のかな？

こんにちは。

MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、ヒューマンスキル研修講師のマグノリアです。

マインドフルネスやコミュニケーション、研修講師の日常についてブログに綴っています。

暦は秋。

でも、空の色もセミの声も太陽のギラギラ感も、まだ夏の暑さから解放してくれそうにありませんね。

また、ノロノロ迷走する台風6号の影響も心配です。明るいうちに避難を！と呼びかけられている地域があります。心配です。

さて、息子がこんな事を言いました。

『ミスしたり失敗したりした時に、周りのせいにすることや”自分は悪くない！”と思うことは成長に繋がらないって、本当にそうだね』

ふむふむ。

彼はまだ学生ですが、インターンとして某企業で仕事経験を積ませて頂いています。

きっと、そちらで様々なアドバイスやフィードバックをもらい、思うところがあるのでしょうね。

親の言葉は素直に聞けなくても（？）、実際に身近で「すごいな！」という姿を見せてくださる方の言葉は、受け入れられる。

ありがたいことです。

親の手を離れ、成長させてくださる皆様に感謝、感謝です！

しかし、息子は続けて

『でもさ…。

確かにそのとおりだと納得してるんだけど、常に自責的でいるってツラくない？』

とも言いました。

おぉ！

息子よ。そのとおりですよ。

そこで『コンパッション』を自分に向けてあげましょうよ。

コンパッションは優しさだけ？ - イマココLIFE

ミスや失敗は誰にでもある事ですし、

何度も同じような間違いをしてしまう事も少なくありません。

ミスをしたときでも、全てが”駄目”だったわけではないでしょう。うまくいかなかった部分とうまくいっている部分は、必ず共存している筈です。

結果が悪かったからと言って、うまくいっている部分まで否定する必要はありませんよね。

確かに他人は認めてくれない事もあるでしょうが、自分は自分の味方でいてもいいはず。

『〇〇はちゃんと出来てた。頑張った、うんうん』と、自分をヨシヨシしてしっかりと認めてあげましょう。

コンパッションは決して甘やかすことではありません。

同時に背中を優しく押してあげることでもあります。

マインドフルに”ありのまま”を正しく眺めて、上手くできなかった部分についても向き合います。

上手く出来なかった事を責めたりせず、上手く出来ない自分を否定したりせず、次の機会の手立てを考えてみましょう。

簡単なことではないかもしれません。

そうはいっても難しいよ、と思うかもしれません。（私自身も難しいなぁ、と思うことがしばしばあります）

それでも、

とりあえずやってみる。

それも自分への優しさです。

甘やかしでは無く、ね。

さて。

このメッセージは息子の耳に届くでしょうか？

今日もお読みいただきありがとうございました。