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良いお年をお迎えください🎍
(2023年12月31日 | 日記)
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法... -
「感謝」の年末
(2023年12月28日 | マインドフルネス)
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Happy Holiday ✨✨
(2023年12月25日 | 日記)
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マインドフルネスストレス低減法【MBSR】受講者募集中です
(2023年12月21日 | マインドフルネス)
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悲しいお知らせを受け取って
(2023年12月18日 | 日記)
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食養生
(2023年12月12日 | セルフケア)
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褒められ上手
(2023年12月08日 | コミュニケーション)
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食べるときには「食べること」に専念してみる
(2023年12月01日 | マインドフルネス)
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自分の「こころ」を優しく見てあげよう
(2023年11月27日 | セルフケア)
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般若心経の教え と 今ここにある こと
(2023年11月20日 | マインドフルネス)
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ミニリトリート@新宿御苑
(2023年11月14日 | イマココ)
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シマネトリコの…花？
(2023年11月07日 | イマココ)
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足の裏の感覚を感じてみる
(2023年11月04日 | マインドフルネス)
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2024 2025問題を実感
(2023年10月30日 | お仕事雑感)
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秋の大花火
(2023年10月23日 | イマココ)
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タレルの部屋でウォータークラウン
(2023年10月17日 | イマココ)
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”第6感”でマインドフルに味わう実りの秋🌰🌾
(2023年10月10日 | マインドフルネス)
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アドレナリンと疲れ
(2023年10月07日 | セルフケア)
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ココロを解きほぐす、釧路湿原
(2023年09月28日 | マインドフルネス)
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イライラと上手におつきあいする方法
(2023年09月21日 | マインドフルネス)
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