探偵の日

今日は、探偵の日だそうです。

仕事が受かったので、
しばらく仕事と検定試験の勉強で忙しそうです。

日記もしばらくお休みにしようと思います。

ローマ字の日

財団法人日本のローマ字社が制定。

今日は夕ご飯にカレーを食べました。
具材は、じゃがいも、玉葱、人参、鶏肉でした。

カレーには、
バナナを入れたり、牛乳を入れたり、
コーヒーや味噌を入れたり、
色んなものを入れるトピックがあったので、
入れる具材とトッピングを考えてみました。

具材はれんこん、人参、玉葱、ミックスビーンズ、とうもろこしで、
トッピングはチーズ、ゆで卵が美味しそうです。
ケチャップとしょうゆとルーで味付け。

れんこんは、じゃがいもに素揚げの味が似ているような気がしたので、
入れてみたいです。

ボクシングの日

今日は、夕飯はおでんでした。
材料は、
ちくわぶ、はんぺん、蒟蒻、玉葱、さつま揚げです。
玉葱を入れると、甘くなって美味しいです。

さらに、卵、大根、じゃがいもを入れると、
美味しいです。

他にも、おでんに入れたい具は、
厚揚げ、しらたき、餅入り巾着です。

味付けも醤油味に唐辛子を入れても
美味しそうです。

残ったつゆの中に、卵を入れて、
半熟状にするまで熱し、
ゆでたうどんを入れて
食べてみたいです。

ファイバーの日

ファイバーの日は、5月18日の語呂合わせで、
食物繊維に関する情報提供を行う学術団体「ファイバーアカデミア」が制定しました。

今日は、食物繊維いっぱい摂りました。
レタス、おくら、キャベツ、ミニトマト。
野菜は、一日緑黄色野菜120ｇ、淡色野菜（きのこ、海藻を含め）230ｇ、
合わせて、1日350ｇ野菜を摂るように推奨されています。
これで、食物繊維18ℊ摂れるそうなので、
女性の摂取量18ℊをクリアできているのではないかと思います。

緑黄色野菜は、b-カロテンが含まれているものをいいますが、
中にはないものもあります。
トマトやピーマンです。
緑黄色野菜120ℊと書いてありますが、
トマトやピーマンの時は、b-カロテンを摂れないので、
にんじんジュースを飲むとよいです。

たくさん勉強して美味しい食べ方を
探っていきたいです。

茶漬けの日

5月も中旬になりました。
今日は夏日でした。
暑くて、アイスが美味しかったです。

お題では、
私は、買い物をするときは、現金派です。
カードだと使い過ぎてしまいそうなので、
現金にしています。

キャッシュカードは使わないけど、
nanaco、ツタヤカード、ローソンカードは
ポイントを貯めてます。

結構ポイント貯まったので、
今度、使いたいです。