今日、マタニティースイミングの時のお友達と産後ヨガに行ってきました。
今回はママがメインのヨガクラスなので、ヨガをしている最中に
蓮君が隣でおとなしくしてくれるかドキドキだったんだけど、
とってもいい子で、大半は一人で遊んでくれてました♪
2時間のゆとりをもった教室で、途中でベビちゃんが泣いたら抱っこしたり
授乳OKなのもすごくよかったし、先生が海外の方で、日本語と英語両方でお話ししてくれて
ベビちゃんに英語で話しかけてくれたりするので、生きた英会話ができて新鮮☆
しかも自分もリラックスしながら、肩こりや腰痛に効くポーズを教えてもらったり
普段使わない筋肉を動かしたりほぐせて、とってもスッキリしました。
すごく充実した楽しい時間を過ごせました。
これからは隔週で通えるといいな♪