健康のため、少しづつランニングをしています。
医者の先生に、週2くらい15分程度の有酸素運動をすすめられ、できるところから始めました。
近くに安曇野市の南部運動公園があり、ランニングコースがあります。夜も9:30くらいまでは照明がかすかにあり、走れます。
ゆっくりですが走るときもちいいですね。続けていきます。
我が家の温湿度データ
10月 5日 外最低+14 最高+25
夜 1F24.7℃66% 2F24.7℃67% （壁25.2℃ 天井24.7℃ 床24.3℃）
10月 7日 外最低+13 最高+20
朝 1F22.1℃58% 2F23.0℃60% （壁22.0℃ 天井22.0℃ 床22.0℃）
夜 1F23.0℃59% 2F23.5℃60% （壁23.8℃ 天井23.7℃ 床23.3℃）
10月 8日 外最低+14 最高+26
朝 1F22.0℃59% 2F22.4℃61% （壁22.6℃ 天井22.8℃ 床22.0℃）
夜 1F24.9℃64% 2F24.8℃65% （壁25.3℃ 天井24.8℃ 床24.3℃）
10月 10日 外最低+10 最高+16
朝 1F21.3℃58% 2F21.5℃61% （壁21.6℃ 天井21.6℃ 床21.6℃）
夜 1F21.5℃61% 2F21.3℃64% （壁21.7℃ 天井21.4℃ 床21.1℃）
10月 12日 外最低+10 最高+21
朝 1F20.0℃60% 2F20.0℃63% （壁19.8℃ 天井20.0℃ 床19.6℃）
でした。
設定温度はリビング部 切
キッチン部 切
外気温は携帯の天気情報を参考にしてます。
室内温度は、温湿度計を1FリビングTV横と、2F吹き抜け横のカウンターの上においています。
壁、天井の温度は放射温度計で、各箇所を計測したほぼ平均値です。
