一日。

　毎日投稿を目標にブログを続けてきましたが、昨日久しぶりに連続記録が途切れました　

　おとといの投稿でもあるように、一人晩酌を楽しんで、心地よく眠気が襲ってきたのに眠れない…。　ずっと布団の中でゴロゴロして、外を見たら空が明るくなってきた。

　時計を確認すると。。。　am6:30…　

　おそらく7時前には眠りについたとは思いますが、おかげで体内リズムと生活リズムが狂った上に、軽く体調も崩れた　

　 …というわけで(あまり理由になってないけど;＿;)、昨日は更新をお休みしましたm(_ _)m

●○●ところで、今日は暑かったですね～　

　ずっとハロゲンヒーターを出しっぱなしだったけれど(←梅雨冷があるかと思って)、扇風機と交換しました◎

　角部屋で窓が2つあれば　まだ涼しいけれど、私の部屋は窓はベランダの一つのみ。空気が循環しないので暑いんです。。。

　ついでに夏物の洋服を圧縮袋から出し、反対に冬物を圧縮する

セーター類も「おしゃれ着洗い」で洗ってしまわなきゃ～　

酒に溺れてみる

　【今日の勉強内容】

・スー過去(憲法)　【80分】
・スー過去(民法)　【90分】
・ＧＵＴＳ専門記述(憲法)　【60分】
・実務教育出版の通信教育の教材(経済原論や教養、その他専門科目)　【180分】

　後は、ライフラインであるガスボンベ(電気コンロのため、カセットコンロを使用)、シャンプー＆リンス、柔軟剤の詰め替えなどの日用品を買いに出かける=3

　部屋にカーペットを敷いていて、いつもコロコロ転がす粘着テープを使っているけれど、今は「ダニ・花粉までしっかり取れる！」という粘着テープが売ってるんですね！

　3本で248円。　残り1本あったけれど、ストックにと買ってみました(⌒▽⌒)

　★☆話題は変わりますが、今日は些細な事でもイライラしてしまう日だった

郵便局で、家賃振込んでて、新聞代払いに行って(やっと払う)、原付運転していて、いろんな場面でなぜかイライラしている私。　最近また寝付けないし、ココロの健康状態があまり思わしくないらしい(_ _;)

　1人でお酒を飲むと、普段ジュース感覚でグビグビ飲んでいるものも強く感じるし、なんだか寂しくなりそうなので、一人暮らしのこの部屋ではほとんど飲みませんが、今日は不思議に「飲みたい！」と思ったので　解禁っ

　サワー、ワイン、焼酎、泡盛、ビール(進んでは飲まないけど)ウイスキー(あまり飲まない、というか飲む機会ないし^＾;)…とお酒は全般飲めますが、今日はワインを買ってみる。

　ストレスが溜まっている時って、よくケーキなどの甘いものをガッツリ食べてしまうけれど、ワインならポリフェノール効果で体によさそうだしね　

　結果、

　　　　　　　　　瓶2本買ってました。

　手前の赤い瓶は、小雪さんがＣＭしているお酒「マカディア」。　中身はすでにカラッポ　
　マカとローズヒップ配合で美容にいいそうな　

　「ロックや水割りなど自由なスタイルでどうぞ」とあり、ロックで飲む。(アルコール16％)
　飲みやすいお酒でした　ちゃっかりスモークチーズも買って、レジの人に「これから私は、このチーズをおつまみにお酒を飲みます。」と主張しているかのような買い物(笑)　

　さすがにもう一本のワインは残ってますよ(o^v^o)　でも、水やジュースは飲む量に限度があるのに、お酒っていくらでも入るから(だよね？)不思議。
　サークルの飲み会(特に合宿)では、周りの雰囲気もあり、まさに底なしになる。しかも、一気飲みとかしてる　

　実際に今は、こうやってブログを更新しているので、酔っていない…。

　お酒のチカラで、今日はちゃんと寝付けるかな　ストレスも解消されたハズ。

「一人暮らしの女性(←まだ「女の子」で平気？)が、部屋で一人酒。淋しい図だ。。。」

な～んて言うのは禁物です。　本人が誰より気付いてますから！(笑)

　でも、部屋で一人酒っていうのも結構いいものです　

ちょっと一息=3

　先日　親戚の結婚式があり、その引き出物の中の一つの和菓子。

私は出席していないけれど、会場が同じ市内だったため、帰りに両親が私の部屋に寄ってくれて、引き出物のおすそわけ　ということです　

　この和菓子と一緒にプチケーキ(ホワイトチョコの小さいホールケーキ)もありましたが、これはとっくに私の胃袋の中　　

　洋菓子もいいけど、たまには和菓子もいいものですね（゜▽゜)　

☆★「今日の学習内容」明日します。。。

今日も洋食

　今日の夕飯　

　「ほうれん草とベーコンのキッシュ」。

　料理本に載っていたものですが、ジャガイモも入れて作ってみました。

　簡単だけど、おいしい★☆　いちおし料理です　

【材料】(1人分)
　・玉ねぎ　1/4個
　・ベーコン　1枚
　・冷凍ほうれん草　1つ(小分けになっているもので、1つ分)
　・じゃがいも　小1個
　・しいたけ　1個
　・卵　1個
　・牛乳　1/4カップ
　・とろけるチーズ　1枚
　
　・塩、こしょう　各少々

①ジャガイモは、切った後レンジで2～3分加熱して下ごしらえする。
②適当な大きさに切った玉ねぎ・ベーコン・①のジャガイモをバターで炒め、ある程度火が通ったら、ほうれん草・しいたけを入れ、塩こしょうをする。
③ボールに卵を入れときほぐし、牛乳を加え塩こしょうし、よくかき混ぜる。
④耐熱皿に②を入れ、とろけるチーズをのせる。さらに③の卵を流し込み、オーブンで15分程度焼く。

　しいたけがいい味出してます

　私はいつも、しいたけとガーリックは乾燥のものをストックしていて、使う度に水で戻して使っています。保存がだいぶ利くし、便利です　

　このキッシュは、冷蔵庫の中の具でＯＫだけれど、しいたけ・ベーコン・ほうれん草は欠かせない！　
この3つの具材と卵が合わさって、このキッシュは成り立つ！といってもいいかも(笑)

　簡単＆おいしい　おすすめです（≧∀≦）*:.。..。.:*・゜

雷。。。

　今日は授業の日。

天気は一時崩れて雷も伴う、と朝一の天気予報のメルマガであったけれど、「帰る頃は平気だろう♪」と自転車に傘を置いたまま学校へ。

(なくなるかも…と思いつつ、予備も兼ねてハンドル～車輪のトコにはめたままにしている事が多い。「置き傘」的存在^^)

　ところが…帰りに学校から駅に向かってる最中、すごいどしゃ降りが！　

　ドラマの撮影の人工の雨みたいな激しさ。

　(実際オフィスから出てきた人が、「本物の雨ですか？」って聞いていた^^)　

　通りかかったどこかのオフィスの入り口(外)で雨宿りさせてもらったけれど、雷まで鳴りだす　

　雷の音を聞いて、私の最初の気持ちは、

　　　「お～雷！懐かしいなぁ。」　

　　　かなり楽天的だけど。

　　栃木の実家は、夏になると夕立や雷なんて、日常茶飯事だったのです。

　帰り道に入道雲を見つけると、「夕方か夜、これは来るな…」と（＠￢ε￢＠)

・実際雷が来て、近くで鳴ってる時はＴＶや電子レンジなどのコンセントを抜く。

・さらに雷の音が大きい時は、ためらいなくブレーカーを落とす。雷のせいで落ちる時もある。

・お風呂も、雷が鳴っている時は控えて、遠くに行ったらその隙に入る。(落ちたら感電しちゃうからね)

　一度雷がなって、「遠くに行ったな～」と思っても、また来たりするんですよ。

「雷には通り道がある」と何かで聞いたことが。もしそうなら、実家周辺は通り道に違いない…　

　今日は、一人で部屋にいる時に雷がならなくてよかった…（´Д｀）

慣れてるとは言っても、怖いんです。。。むしろ聞きなれているから怖いのかも　

食費途中経過★

　　今月の食費(4月11日～5月10日)の途中経過を出してみましたっ

　☆スーパーでの買い物…6293円

　★お茶したり、授業がある日のお昼、贅沢費etc…3466円

　　　★☆合計…9759円。

　約半月でこの金額かぁ。　冷蔵庫にまだまだ食材残っているけど、いつもよりは金額高めかも？

無駄遣いはしてないんはずだけど。。。うむむ（￣～￣)

　授業がある日のお昼は、だいたいコンビ二で済ませています。　

　おにぎりを作って持っていったり(ご飯を冷凍する時に、具を入れておにぎりをつくって一緒に冷凍。朝レンジで温めて持ってくだけなので、楽チンです♪)　した時もあったけれど、最近は買ってしまいます。。。
　　
　　　さてさて、明日のご飯は何にしようかな…　

主食はトーストで

　　今日の夕飯　

「アボカドディップ＆トースト」と「チキンボールのトマト煮」。

　アボカドは、この前(4月19日)に作った「あやっちのビストロ」さんのレシピのもの。

おいしかったので、アボカドディップ×トーストでチャレンジ。　サラダにもトーストにも相性抜群でした　

　「チキンのトマトボール煮」は、カットトマト缶の帯に載っていたレシピのもの。

ベースがパン粉とツナ缶なので、ひき肉で作ったものよりもフワフワした感じで、新鮮な食感^＾

　●○レシピは→これ。

レシピにはいろいろ香辛料など載っていますが、家にあるもので作りました。　味に差し支えは全然ないですよ　

　そして、昨日し忘れた画像↓↓

　　　　　　　飲んでみました　

「たんかん」と「シークヮーサー」の二種類があり、「たんかん」を購入☆

たんかんは、沖縄で初めて食べました♪　果汁が手についてもベトベトにならないんです◎

それに、甘くておいしい　オレンジに近いかな。
　これを飲んだら、果物のたんかんが食べたくなった。。。　

食事とか、新聞とか。

　　昨日＆今日のご飯　

オムライスは冷凍庫と相談して、具が玉ねぎ・ベーコン・鶏肉。　

　デミグラスソース(1缶100円ちょっとくらい)もあったので、活躍の場を提供(o^v^o)　

　ケチャップをかけるのとは、また別の顔のオムライスになりました☆★


　そして今日が、「麻婆豆腐」と「ワカメとにんじんの卵の味噌汁」。




　　　麻婆豆腐、量多すぎ。

　お財布の中のレシートが、だいぶたまってきた。

そろそろデスクトップの家計簿に入力しなくては。(←毎日だと続かなそうなので、気付いた時に入力している)

　果たして、今月はいくら使っているのだろうか…？？

　そして、新聞代も払いに行かなくては！　今回も、先月＋今月の2ヶ月の支払い
なぜか、毎回「新聞代払わなきゃ！」と思い出すのが2ヶ月に1度　　

　そして、毎回催促をしてこない新聞の支店の方達。　お金に困っていると思われていたりして！？

　明日ちゃんと払いに行きますm(_ _)m　その前に思うのが、集金に来てください。。。

　自分の都合で払いにいけるのはいいけど、ちょっと面倒になってきたよ　

あ、あと「今日の学習内容」のもしなければ…（￣▽￣；）！！

好きじゃない訳がない？？

　　今日は、部屋にＣＡＶＴの無料保守点検が入る

「光ファイバー幹線工事に伴う　テレビ設備(デジタル変換)メンテナンス」だとか。

　私の部屋の点検担当の方は、いろいろ話してくれたので、点検中の気まずい沈黙…というのがなくてよかった(⌒▽⌒)　点検はすぐ終わったけどね★☆

　点検対象の、テレビのコンセントというか、ケーブル？(名称がワカラナイ)を繋ぐ部分があるのは、ちょうどベットの後ろ。

　その周辺を見て、点検の方が一言。

　　「ディズニー好きなんですか？」

　これは、私の部屋を訪れた人なら　誰でも思うであろう疑問。

ＵＦＯキャッチャーの戦利品のいただきものが、気付くとこんなになってたのです。。。↓↓↓

　　　　　名づけて「空間収納」(そのままだけど)

　そして、その横は、こんな感じ。

　
　下にあるデールと宇宙人(正式名称は？？)は、普段はコンパクトに(←一応)横に置いています(o^v^o)

　(デールの写真立ての部分は、体温計置き場になっている^^)
　
　こうやって客観的に見ると、すごいなぁ…私の部屋　もうこれ以上置けません…（＠￢ε￢＠）

　

健康お粥

　昨日の夕飯　

　「水菜＆ささみ＆梅のお粥」です(⌒▽⌒)

夕飯の時は、「小腹が減ったかな？」くらいだったので、お粥で済ませてしまいました(^Q^)

作り方は簡単♪♪

【材料】(1人分)
　・ご飯　茶碗1～1.5杯分
　・水菜　1/2束
　・ささみ　1本
　・梅干　1～2個
　・ねぎ　適量

　・酒　大さじ1
　・ごま油　大さじ1
　・塩、しょうゆ　適宜　

①鍋に水、ご飯、ささみを入れて火にかけ、沸騰してきたらアクをとり、酒をふってさらに煮込む。(5～10分くらい)
②ボールにしょうゆ、ごま油、みじん切りにした梅干を入れて混ぜ、さらに4～5ｃｍに切った水菜、粗熱をとって割いたささみ、好みの大きさに切ったネギを入れて、よく混ぜる。
③①のお粥を器に移し、その上に②の具を乗せる。

　水菜とささみ、さらに梅干でサッパリしていて、また食べたいな～と思いました（＠゜▽゜＠）

　濃い味が好きな方は、事前にお粥に塩で軽く味付けしても　いいかもしれません