９月の連休前に 金スマ でちらっとこの本の著者の方がでていて“巻き方”を紹介していたんです。
１日何分か骨盤のとこに巻くだけでいいなんてなーんて楽チンなんざましょ
ゴムバンドもついているからスグ始められてスバらしい
そー思ってすぐに注文したんです
んで。毎日骨盤のとこにゴムのバンドを巻くワケですがっ
きつくない程度ってどんくらい ?
巻き加減がイマイチよくわかりませんのょ。
σ^_^ 的にはけっこーぎっちりでもおっけーなんだけどこれは世の中的にキツすぎでゎ?
まぁそんなんで。とりあえず毎日ちょこっとずつ巻きはじめて２０日くらい。
効果があるかってには今んとこまだナゾです・・・ （￣▽￣）
