数年前から徐々に
人気が高まってきた高カカオチョコレート！
その効果は、
①血圧を正常に近づける！
②血管を広げる効果がある！
③善玉コレステロールの増加！
④動脈硬化のリスク低減！
⑤精神的、肉体的に活動的になれる！
⑥うつ病やアルツハイマー型認知症の予防効果！
実に、現代人が抱える健康リスクに
マッチした美味しい嬉しいオヤツです♪
そんな高カカオチョコレートですが、
やっぱり食べ過ぎはNG！
適度な量は、
1日25g程度です！
5gを1日5回に分けて食べる！
これが良い効果をもたらしてくれる
いわば、、適量ってところですね！
食事の前に食べると、
カカオポリフェノールの効果で、
空腹感を和らげてくれるので、
食欲が低下して食べ過ぎを抑える事ができます。
4週間続けるだけで、
嬉しい効果が沢山期待できます！
良薬口に苦し！は、もう古いのかもしれませんね！
美味しいチョコでこんな嬉しい効果が得られて、コンビニなどでも買えるので、ちょっとした気分転換に1枚食べてみるのも良いかもしれません♪
同じような高カカオチョコレート好きの方！是非、コメントお願いします
オススメの食べ方や、
お供の飲み物など教えてください