月初めの日曜日に
鬼のマネージャーが
毎月、、仕事を入れたから
明日は仕事だよ💢
１０時〜１２時まで
１４時〜１６時まで
トークショーです、、、🤭
疲れるんだよな〜😢
では、本題ですが、、、
私ね、以前から思ってたんだけど
今年は足の手術をして
入院を考えてるでしょう
入院したらリハビリだけでは
足腰は弱るし
（長期入院になるからね）
特に足の手術だから
当分は車椅子生活だからね
そこで、、、入院するまで
チョコザップに行く事にしました😄
昨日まで、、に
ネット入会したら
２ヶ月無料だったから
つい、、、
身長からの体重は
実際と目標はぴったりだから
（現在、、４５キロです）
体重を減らすと言うより
足の筋肉を少し鍛えようと思ってね😆
で、、、今朝の血圧は
朝からダラダラしてたので
ランチは食べに行きますよ😆
真衣
義妹もジムへ通ってる。
隣町までね。
私は通えない😖
私も痩せなくて良いから
筋肉つけたい！
去年痩せて悲しいくらい筋肉落ちたから。
筋肉ってマジで大切なんだよね🤍
明日の仕事q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!
ママさん、おはよう*\(^o^)/*
てか、こんにちは、、ですね😆
ジムなど、、私の事だから
三日坊主の事になると思い
いつもスルーしてたんだけどね
２ヶ月無料って事だから
入会したんだよ（＾Ｏ＾）
入院するのに足の筋肉も鍛えてた方が
良いと思ってね
ひと月は歩けなくなるからね
体重は今は理想だから
気にしてないからダイエット目的では
ないから足腰中心にチョコザップを
してくるよ（笑）
おはよう*\(^o^)/*
午前中は何してた？
私は、、ゴロゴロしてたよ😆
後新顔の植物の手入れをしてました。朝兼お昼は、松乃家でとんかつ定食(少し残し)を食しました。
瓦そばは午後じっくり？調理し夜食べるよ。因みにこちらではレモン🍋の丸のままが売って無かったのでレモン🍋果汁で代用します。(汗💦
お母さん 大好き❤
レモンが売ってない、、🫢
そうなんだ、、
たまに、、だけどね
私、、レモンの丸かじりするよ😆
酸っぱいのが大好きなので、、🤭
足を手術をしたらね
リハビリは、、
足を伸ばしたり曲げたするのが
主なリハビリでね
ひと月は車椅子生活だから
足腰は弱るんだよ（笑）
前回は思ったより足の筋肉が
衰えたからね😅