暇さえあれば、、、
リハビリストレッチしてる私、、、
やりすぎかな〜？
手術痕の周りが、、、（特に膝）
血色が変だぞ(^_^;)
ま〜いいけど、、、
今日のウザ子は
先生の都合で道場が休みだから
ルンバ君と自宅でトレーニング
しかし、筋トレではないよ
まだ、筋トレするには年齢が早いからね
子供の頃から筋トレしたら
身体を壊したり怪我に繋がるからね
で、、、
ウザ子、、「お腹空いた〜」
「ご飯まだ〜？」
何時もなら２１時半過ぎに
道場から帰宅するので
夕ごはんはその後だから
何も準備してなかったよ
（１９時頃に催促されたからね）
簡単に作れる物は、、
あはは🤣
コストコで買ったプルコギがあるから
プルコギ丼にしたよ
炊き立てご飯に
プルコギを焼いて乗せるだけ(^^)
多分、、沢山食べると思い
ご飯は多めに炊いて
食べたわよ！
ウザ子、、プルコギ丼を
お代わりで、、、ひとりで２合のご飯に
味噌汁に納豆
ペロリと食べたよψ(｀∇´)ψ
でも、身体は平均より小さいし
体重も平均以下なんだよ
イモ吉はプルコギを肴に
今日は芋焼酎ロック、、
ご飯は永谷園の鮭茶漬け
仕事して、、家事をして
私は我が家の二刀流の大谷翔平選手だよ
３食昼寝付きの入院生活、、、
遠い昔の話しだよ（笑）
真衣
貴方なら、、どうする？
貴方が野球でもサッカーでもいいから
監督だと思ってみて(^.^)
選手達の多くは
お金かコネで入ってるし
理想ばかり言って
現実を見ない選手、
戦略には反対するけど
これと言う解決策は無い
こんな選手達で世界を相手に
試合が出来ますか？
あはは🤣
これが日本の政治屋さん達だよ😃
政治家なんて言わせないよ
私の会社もコネで入社した社員や
反対はするけど解決策は無い
自分の事しか考えない社員が居たら
半年で潰れてしまうよ
どう思いますか？
真衣
最近、、、バカみたいに食べるんだよ
これで、入院して食事制限されたら
地獄の入院になるよ（笑）
気をつけないとね
６月の内科の検査は２０日
外科の検診もあるけど
怖いのは内科
急な入院もありだからね〜(#^.^#)
ま〜先の話しなので
今日も、、、(^.^)
お腹いっぱい食べて来たよ😃
鯖の煮付けとチキンカツの
日替わり定食
ご飯と味噌汁は
お代わりしたよ🤭
健康には腹八分と言うけど
つい、、、食べ過ぎて
午後からの仕事、、
眠くなり昼寝がしたいよ（笑）
真衣
私ね、雨は少し苦手なんだよね
何だか気分が乗りにくいの
足の痛みは置いといても
昔の手術した跡がシクシク痛んだり
だからこそ
気持ちの切り替えは万全にして
先ずはウザ子が学校に行ったら
ま〜それまでに家事は済ませて
ぬる湯のお風呂に
ゆっくり浸かり、、、
上がる前に湯を熱くして
これで仕事モードに切り替えるんだよ
１０時に鬼のマネージャーが
迎えに来るから
１０分前から鏡に向かい
良い笑顔になる
自分なら出来る！
私は、、、綺麗！
などポジティブな自己暗示
これが仕事に行く前の
私のルーティンだよ
流す音楽は、、その日により
違うけどね
今日は大塚愛さんの
"さくらんぼ" だよ(^-^)
今日も１日笑顔で頑張ります*(^o^)/*
真衣
