夕ごはんを食べて
デイルームでテレビ見てるよ(^^)
私ケチ子は
１日の摂取カロリーは
１７００〜１７５０カロリーなんだよ
普通は成人女性の摂取カロリーは
２０００カロリーが良いと
言われてるけど、、、
私ケチ子はガス欠状態って事なんだよね
ちなみに、、豚肩ラーメンは
平均５００カロリーと言われてるけど
私ケチ子は入院する前には
大盛りラーメンに炒飯なんて
普通に食べていたからね〜(#^.^#)
あはは🤣
もう、お腹空いてるよ（笑）
ラーメン一杯分のカロリーと
同じぐらいのカロリーの夕ごはんだよ(^.^)
玉ねぎ、にんじん、ピーマンに
隠れて見えないけど
下には鶏肉が有るんだよ(⌒▽⌒)
南蛮漬けの味付けだけど
病院食は野菜が多いから
野菜嫌いには辛いだろうね🥵
椎茸とシメジの煮物
茄子の和物
何度も書くけど
私ケチ子は茄子は嫌いじゃないから
料理を変えてくれたら平気なんだよ
やっぱり味付け海苔は最高です！
勿論、完食ですよ〜*\(^o^)/*
真衣
今日は、歯科に呼ばれて行く日だよ
午前中の予定だったんだけど
患者さんが長引いたのかな？
急遽午後からの診察になったよ(^.^)
今日は木曜日の昼ごはんは
恒例の麺類だよ(^.^)
チャンポン
長崎チャンポンが食べたいな
キクラゲにウズラの卵
国産野菜たっぷり、、、チャンポン
私ね、チャンポンは
洋ゴショウにラー油タップリ派だよ
焼売
焼売の上にグリンピースが
乗ってるのは日本だけなんだってね
でも、グリンピースは
今の子供達には不人気なんだってね
私ケチ子は大好きで
自宅ではグリンピースご飯を
よく作るよ(o^^o)
ブロッコリーと炒り卵の和物
このゼリーは美味しから
楽しみなんだよね(#^.^#)
勿論、完食しましたよ(^.^)
真衣
私ケチ子は休憩なしで
リハビリをするから
結構疲れるんだよ（＾◇＾）
椅子から🪑
立ち上がったり座ったり、、、
体が鈍ってるから結構疲れるよ
自転車漕ぎは
腿が上がるようになったから
楽になってきたよ
問題の階段なんだけど
昨日より進歩してたよ（＾◇＾）
リハビリのメニューも
少しづつ増えていってます(o^^o)
明日も頑張るからね〜*\(^o^)/*
真衣
夜更かしするからかな〜？
朝がスッキリ起きれないのよね〜
考えたら入院する前は
休みの日に睡眠調整をしてたからね〜
今は土日も普通の日も
生活パターンは同じだからね(#^.^#)
では、私ケチ子の朝ごはんだよ(^ ^)
あはは🤣
もう、説明は要らないよね(#^.^#)
今日も地元は天気も良くて
最高気温は１５℃
院内の日当たりが良い場所で
日向ぼっこでもする時間が
取れたらいいな(^o^)
９時頃には理学療法士さんが
ケチ子をリハビリ室に拉致して
拷問を始めるよだよ(#^.^#)
今日も痛いんだろうな😅
ファイト！
真衣
