画像が…。

お疲れ様です☆ちょーじっす😃

携帯をiPhoneに変えて1週間たってようやくメールの入力やらアプリを楽しめる感じになってきたけどまだまだ解らないことがたくさん💦

ブログもずっとモバイルの方で作ってたから急に変わると大変
だー😞書きたいことも色々あるんだけど、もう少し時間かかりそうだ💦
まず写真の貼り方覚えなきゃ（笑）

やることたくさんだ😃💦

なのでもう少しの間写メ無しってことでお願いします😃

iphoneにしたよ～

お疲れ様～😄ちょーじっす！

突然ですが、携帯変えました（笑）

ついにちょーじもｉphoneデビュー✨
まだ全然使い方に慣れてないからブログ書くのも一苦労（笑）
チョット大変だけど頑張って使えるようにしよう😄

また今週中に何とか更新するから待っててね～✋😄

サムゲターン！

お疲れ様です！ちょーじです


サムゲターンまいう～この間の日曜日にレミと初めてサムゲタンを食べました～


最近、韓国料理にハマってるみたいチョイ前までは見向きもしなかったのに

サムゲターン！さっぱり塩味で美味い鶏肉がしっかり煮込んであってやわらかく食べやすいごはんが進む～よ、ど～こまでも～

っていう感じで美味いスープも最後まで飲めそうなくらい優しい味だったね

ただ！レミの器から出てきた高麗人参やもう１個初めて見る食材はキツかったさすが薬味ですなって具合の味だったニゲー


それを除けばサムゲタン美味い！になります

他にもトッポギやプルコギ、チヂミなど韓国レシピ盛りだくさんだったのでまた行きたくなっちゃいました


いつかは気がついたら新大久保まで足を運んじゃいそうな勢いだな～


その時はまたお知らせします(笑)

体がガタきてる？

お疲れ様～ちょーじっす！


どーもここ何日間か体の調子が微妙に良くない昨日は若干熱っぽくて喉も痛かったしおかげで昨日のマラソン練習は中止。

無理して走って悪化させてもね

昨日体を休めたおかげでダルさは回復でもまだ喉痛い乾燥する季節だから仕方ないか

体調不良とは別に体の数ヶ所に痛みが…。

これはマラソン練習の反動？右足のかかと、左肩の関節、首。まぁこんな感じですわ

最近メチャ寒い中で走ってるもんだから首や肩に余計な力が入っちゃうんだろうねやたら肩凝るし、首筋を針でチクチク刺されてる感じの痛みがある

右足のかかとは走る量が増えれば負担もかかる箇所だから仕方ないでも今日になって痛まなくてもねぇ


急すぎんだよ！(笑)


まぁ、うだうだ言ってもしかたない(笑)だからマッサージやサロンパスして早めに寝ます


おやすみなさい