お疲れ様～
ちょーじっす！
どーもここ何日間か体の調子が微妙に良くない
昨日は若干熱っぽくて喉も痛かったし
おかげで昨日のマラソン練習は中止。
無理して走って悪化させてもね
昨日体を休めたおかげでダルさは回復でもまだ喉痛い乾燥する季節だから仕方ないか
体調不良とは別に体の数ヶ所に痛みが…。
これはマラソン練習の反動？右足のかかと、左肩の関節、首。まぁこんな感じですわ
最近メチャ寒い中で走ってるもんだから首や肩に余計な力が入っちゃうんだろうねやたら肩凝るし、首筋を針でチクチク刺されてる感じの痛みがある
右足のかかとは走る量が増えれば負担もかかる箇所だから仕方ないでも今日になって痛まなくてもねぇ
急すぎんだよ！(笑)
まぁ、うだうだ言ってもしかたない(笑)だからマッサージやサロンパスして早めに寝ます
おやすみなさい
ちょーじっす！どーもここ何日間か体の調子が微妙に良くない
昨日は若干熱っぽくて喉も痛かったしおかげで昨日のマラソン練習は中止。無理して走って悪化させてもね
昨日体を休めたおかげでダルさは回復
でもまだ喉痛い乾燥する季節だから仕方ないか体調不良とは別に体の数ヶ所に痛みが…。
これはマラソン練習の反動？右足のかかと、左肩の関節、首。まぁこんな感じですわ
最近メチャ寒い中で走ってるもんだから首や肩に余計な力が入っちゃうんだろうね
やたら肩凝るし、首筋を針でチクチク刺されてる感じの痛みがある右足のかかとは走る量が増えれば負担もかかる箇所だから仕方ない
でも今日になって痛まなくてもねぇ急すぎんだよ！(笑)
まぁ、うだうだ言ってもしかたない(笑)だからマッサージやサロンパスして早めに寝ます
おやすみなさい