練習開始から１ヶ月☆

ども！ちょーじっす！

荒川マラソンに向けて走り始めてから１ヶ月が経ったよ

挫折したんじゃないの？って思ってる人もいるかもしれないけど、俺はしっかり走ってるよ

今月に入ってから走る時間を15分延ばしたよ平日２回は45分、土曜日は1時間って感じ

まずはペースを守って設定した時間を走り切る事。これができないとフルマラソンの完走は出来ないと思ってるよ

まずスタミナをつけてから次の下旬は同じ時間でスピードを上げて走る

速いペースで走れれば記録もアップするからねでもかなりキツい30分でもキツかったからなぁ

でも免疫をつけておくことも大事だからね

色々と練習の計画を立てて、実際走り続けてみると現実も見えてくるよ

練習する前は５時間以内でゴール！みたいな事を言ってたけど実際練習始めてみると制限時間以内にゴールするに変わりました(笑)

目標は変わったけど絶対に完走してみせるちょーじ最大の挑戦を乗り越えてやるぞ

ちなみに、ランニングしてる時、俺の頭の中で流れてる曲は爆風スランプのランナーです(笑)

走る～走る～、ちょーじ