先日いきなり気温が30度を超えて、
心と体がうまく追いつけなかったみたいです。
昨日の午後30分位お昼寝をしました。
というか最近の睡眠不足のせいで、
ソファで寝落ちしてしまったみたいなんですよね。
座ってすぐみたいであんまり記憶がないの(笑)。
お昼寝の習慣がないせいか昨夜はまったく眠れなくて、
深呼吸したりハーブティーを飲んだり手脚をマッサージしてもだめでした。
なんだか真夜中にひとり取り残されているみたいだなーと思ったら、
いつもはそんなことないのに昨夜はしょぼぼんな気持ちになりました。
ただ今朝は体重がほんのちょっとだけ減っていました。
間違っているのはわかっていますが正直うれしかったです。
画像は今日のお昼ごはんと今朝の薔薇子さん。
まだ少し遠いところにある暑い季節。少しずつ慣らして行きましょうね～☀️
ANKO BUTTER美味しいそう😍
「アンコ・オン・ザ・トースト」ラブの髭を生やした中年より😸
お昼寝良いですね
仕事中、少し暇があると10分１５分寝てしまいます
気持ちがいいですよね(^^♪
うんうん、本当に暑い日が続いていますよね。
沖縄の方では、今日梅雨入りしたそうですね。
lilyalleyさん。睡眠不足なのですね。
私も、座椅子で寝ちゃうことが多いです。
lilyalleyさん。くれぐれもご自愛ください。
眠れない時は何やっても眠れなくて
辛いですよね〜💦
横になった状態で瞑想でもするつもりで
頭を空っぽにして呼吸だけに集中して。。。
ってやっても、ダメな時はダメですね😩
まあ体だけでも休ませられれば良いかなと
開き直ったりします。
今日の薔薇子さんもきれいですね💕
真夜中にひとり取り残されてるみたいな…
しょぼぼんな気持ち…
とてもよくわかります。
飛んでいって隣に座っておしゃべりしたい気持ちに駆られましたよ。（夜中におばあちゃんが隣に居たらホラーですね（笑）（笑））
眠れないって辛いですものね。
暑さのせいもあるかも。
今日こちらは昨日一昨日の真夏日から一気に10度ほど下がり、寒いくらいです。
明日はそちらもきっと涼しくなりますよ。
少しづつ、睡眠不足が解消しますように。
それにしても、今日もお写真の素敵に美しいこと。
プロのカメラマンみたい✨
カフェメニューのような美味しそうなサラダにトーストに…ジャムも✨
しっかり召し上がって、あまりお痩せにならないよう。
老婆心ながら…お元気でいてくださいね。
疲れてる…とやっぱしソファで寝落ちしちゃいますよね。
オイラも睡眠改善で、飲み始めたのが、ヤクルトさんのＹ１０００を毎日飲んでて、寝る時には、直ぐに寝る優れ物です。
１年ぐらい飲んでます（笑）
最初は懐疑的でしたけど〜🎶
ちょっとおすすめ（ひとり言）
この高温多湿に負けないように良質の睡眠をですよね😊🎶
お疲れさままです〜
おじゃましました😌
寝落ち、気持ち良いですよね➰🎵
私も疲れきってるのに、寝不足、と言う時でも、ソファーで、寝落ちしてたり楽チン椅子でうたた寝は、気持ちよく、いざベッドに入ると頭が働き出す❗️
それも、役にも立たない事で❗️
なのに、なのに、悲しいかな体重は。増える❗️(笑)
食欲落ちても、何故か増えてる❗️
友は言います、水でも太るのよ😅
本の少しでも減ってる朝は、気持ちよく一日が、過ごせます、そして、つい料理にも、、明日の朝を考えなさい、、自分の中の私はどちらの意見を優先させましょう？(笑)
本当に過ごしやすいのは1週間ぐらいしか無くなってしまうのでしょうね(;'∀')
いつもお世話になっております
熱砂の街を拝見いたしました
ANKO BUTERとバタートースト
これは美味しそうですね
睡眠が上手くとれない事を私は心配しております
睡眠不足で疲労感が強くならないと良いですね
ぐっすり眠れることを願っております
薔薇子さんは朝日が感じられて美しいです
手前の純白のばらもGOODでした
どうぞお大事になさってください
いつの間にか寝落ちしています！
ター坊に顔をぺろぺろ舐められても、しばらくは
起きません！おかげでベットで寝る時間は
毎日5時間くらい！睡眠不足かな？？
お昼ご飯の瓶詰は、アンコバター？
アンコとバターのコラボですか？