再びチャレンジ 
先日の蕪の漬物は、こんなにして食べました
付け汁の中にローズヒップが入っているので、捨ててしまうのはもったいない
麺つゆにしました。
お酢が入っているのでさっぱり美味しかったです。
低カロリー高蛋白のささみと合わせて
さて、どうしても試してみたい方法があって…
ご飯を炊いてみました
わたしはいつもご飯を炊く時、黄粉とすり胡麻を入れます。
今日はローズヒップも追加
少しお酢も入れてみました。
思ったより、色は着かなかったですね。
ほんのり酸味と甘みがありました。
おかずはオクラと油揚げの炒め物 
油揚げを空炒りして、紫蘇ドレッシングで味付け。
オクラを投入してサッと炒め、最後に少し醤油を掛けました。
オクラは夏野菜、ネバネバパワーで元気になりましょう
そしてもう一つはおやつ系
と言っても、わたしにとっては残業時の夕飯となるのですが。
ホットケーキミックスで作る蒸しパンです。
この粒々がローズヒップ
今回は牛乳は使わず、ローズヒップ液を使いました。
夕飯なので、野菜たっぷり。
人参、ピーマン、玉葱のみじん切りと、鶏挽肉入り。
あえて味は付けませんでした。
火を通すお料理もしましたが、ローズヒップのビタミンＣは熱に強いそうです。
酵素やビタミンＰの働きによってということ。
お茶として飲むだけでなく、摂取する方法も広がりますね。
合わせ鏡で何とか塗ってみました
スープの中に入れた方が分りやすいですね
焼きそばと同じ麺かな
優しいクリームの中に黒糖が