濃くておいしいヨーグルト

最近ハマっているヨーグルト　　　

これ、凄く美味しい
走りのギリシャヨーグルトは食べたことがないんですが。
（いや、イオンのは食べたことがある。不味かった）
酸味の具合がとってもわたし好み
バニラなんですけど、レアチーズみたいです。
レアチーズ味もあるんですけど、わたしはバニラが好み
カロリーはバニラの方が高いんですけど

　　　

　　　　　　

 

凄くしっかりしていて、レアチーズっぽいです　　　

このまったりした食感がまたたまらん

　　　　　　逆さにしても暫し留まっています。

ゆっくり味わいたい贅沢なヨーグルトです。

ほぼカニ

先日テレビで紹介されていた『ほぼホタテ』
「美味しい」
と大好評でした。

同じメーカーさんの『ほぼカニ』　　　

こちらはカネテツさんの《ほぼシリーズ》なのです。

テレビで紹介される前から気にはなっていたのですが。
あまりの好評さに初めて手に取りました。

カニカマとは違いますね。
食感も味ももっと本物に近いです。

松葉ガニみたいな感じ　　　

 

　　　

こんなふうに、カニ酢を分けて入れられるトレーになっています。
これを付けると美味しい

断面はこんな感じで、本物に近いですね　　　

 

ホタテも食べましたが、ホタテの方が味が濃いです。
どちらも不味くはありませんが、
「こんな物か」
とどまり。
リピはないかな。

セザンヌ まつ毛美容液

新しいまつげ美容液を買いました　　　

アンファーの物が気になっていたのですが…
口コミを拝見していたらこちらもなかなかいいようで。
しかもお値段1/3

　　　　　　

 

わたしの好きなフロッキーチップです　　　

 

　　　　　　こっちの方が断然塗りやすい

 

購入してからかなり経っての使用ですが。
これがなかなかいい
カールが付きやすいです　　　　　　

まつ毛美容液を何で評価するかにもよりますが。
これで伸びてくれたら言うことないですね～。

敏感肌用メディセリン エクストラトリートメントオイル

『イーサーホワイト株式会社』さんの敏感肌用ライン、メディセリンの《エクストラトリートメントオイル》。

 

使用し初めて約1カ月経ちました　　　

朝はフェイスパック後に1滴。
夜はお風呂でオイルパックをしてから化粧水を浸透させたのち、1滴。
掌で顔を覆いながら浸透させています。
目の下の小じわが目立たなくなったような

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　《6月28日》　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《7/19日》

そして、生乾きの髪に1滴馴染ませているのですが。
以前に比べて髪の乾きが遅くなった気がするのです

毎日3滴使用で約1カ月がこれくらいです　　　

ちょっとわかりづらいですね…
ボトル1/3くらいでしょうか。

25mlで4,600円は正直高いと思いましたが。
3カ月使えると考えればそれ程ではないかも

 

 

 

 

サイズは高さ13センチ、直径2センチと、ポーチにも収まるサイズ。

　　　　　　持つとこんな感じです。

細かいラインが入っているので、丸いですが手に馴染みます　　　

光にかざすとキラキラして綺麗
ちょっと気持ちが上がりますね～。

　　　

 

　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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万年便秘 解消対策

最近テレビで見た便秘解消法。
ヨーグルトと蜂蜜に大根おろしを加えたものでした。

これ自体は以外に美味しくいただけたのですが。
わたしには全く効果なし

 

そこでいろいろ調べました。

東洋医学で便秘を区別すると

　　■熱性便秘
　　■気滞性便秘
　　■冷性便秘
　　■虚性便秘

と分けられるようです。
いろいろ混ざっているなとも思うのですが。
一番当てはまったのが『気滞性便秘』
　　お腹が張る、ガスが多い、ゲップが多い、便秘が続くと食欲がなくなる、腹痛があるなどが特徴。
　　ストレスや疲労、運動不足から気の巡りが悪く腸の活動が悪くなってる。

まさしく
“お腹が張る、ガスが多い、ゲップが多い、便秘が続くと食欲がなくなる、腹痛がある”
なんです。
そして、そんな症状にいい食材が
　大根、玉ねぎ、柑橘類、バナナ、ココナッツ、陳皮、ローズヒップ、ジャスミン茶など

 

いろいろ調べた結果、デトックス効果の高い玉葱を試してみることにしました。
大根は体を冷やす食材だし。
生で食べないと効果がないということで、レパートリーが少ないのです。
おまけに食べる量も結構多い

玉葱を調べてみると、スープや酢漬け、煮物など、何でもいいようです。
これなら続けやすい

 

まず試したのがスープ。
スライスした玉葱をコンソメスープやホタテ出汁などで煮るだけ。
うみゃい
これなら確実に続けられる
1日目と2日目は1個分をスープでいただきました。
3日目はあまり効果が出ちゃうと翌日仕事なので…
いろいろな野菜と炒め物。
酢玉葱も作っておきました。

この頃から、少し変化が。
これまで便秘薬（マグネシウム系）を使用して1日1回だったお通じが。
日に何度もあるように。
お腹はスッキリしないし、固めなんですけど少しずつって感じで。

 

そして、月曜夜からオリーブオイルも投入

　　　　　　　　　　　
とにかくお腹をスッキリさせたい
そして、乳酸菌オリゴ糖サプリも、寝る前に飲むようにしました。

　　　　　　

腸は寝ている時に活発に動くから、ヨーグルトは寝る前に食べるといいとテレビでやっていたので。

　　　　　　

 

結果。
一時期パンパンに張っていたお腹に少しくびれが
下腹は脂肪もかさみ、相変わらずぽっこりしていますが
上や脇は久し振りに凹み気味に。
お腹も柔らかくなった気がします。

 

オリーブオイルを始めると、少しお腹が痛くなるように
ちょっと強い便秘薬を使った時の感じです。
腸が刺激されているんですね～。

 ちなみに、今はマグネシウムも併用しています。
大根の時に止めてしまったら、また便秘が悪化したため。
少しずつでも減らしていけるようになるといいです。

 

開始から10日後に、ここ何年もない大量の健康ウ〇〇が
翌日はそんなに出ませんでしたが。
腸のスッキリ感が長かったです。