bubbu@先に進むしかない！ @kyontakuおはようございます。
ゴーヤと朝顔の相手を終わらせたら、ちょうど雨。
と思ったら土砂降りです。
家から見える通勤の方々、大変そう。
お疲れ様です、いってらっしゃい。
とある精神科医 @Psycho_Note寝る前のグリシン摂取は睡眠を促すという。NMDA型グルタミン酸受容体にも作用するし、入眠時の熱放散を促し深部体温を下げ、眠くなった際に手が温かくなるあの現象を引き起こす。一般的な睡眠薬とは違った機序で効果があるとすれば有用性は高いかも。特に暑さで寝苦しい夏は特に有効かも。
bubbu@先に進むしかない！さんがリツイート | 28 RT
