千林商店街探訪 ６５２０歩

今日は随分涼しくなったので、以前から気になっていた千林商店街を訪れました

大阪メトロ　千林大宮駅

早速のお昼ごはんは

焼肉ダイニング　たじまや庵　カルビ定食１０８０円美味しくてコスパ良すぎ

コーヒー付きだったのですが、飲むのを忘れてお会計してしまいました💦

商店街から少し入ると

りっぱなお屋敷が、

趣があります

商店街の端まで到着しました

途中に京阪電車の千林駅もありました

商店街にはyoutuberらしき方が自撮りしながら歩いておられました

そして、とにかく物価がお安くてびっくりしました

私の街の商店街の半分近くのお値段の品物もありました

クレープや果物、ホルモン焼きなどをお土産に購入しました

シャッターを下ろしているお店も少なくて

わが町とは違っていて、個人商店さんが多く営業されていました

このまま、営業を続けてくださるといいなあ💛

今日はこの辺で👋

小学校が始まりました～台風10号

長い夏休みが終わって、ホッと一息つく間もなく台風がやってきています

夏休み明けは少し心配なことがあります

それは朝、今日は学校に行かない！！

という事態が有るかもしれないからです

今回は順調に登校してくれていて安心です

私の夏風邪は治癒したあとも、鼻　喉　胸が調子悪いです💦

先日、若夫婦が旅行だったので、とても久しぶりにご近所の静かな居酒屋さんで(ちょこっと勇気を出して)一人のみしました

　

水ナス

TOKI　季の水割りと山口の日本酒　雁木

山芋とカキのグラタン　とても美味しくいただきました

お腹いっぱいで大満足❤

台風通過の地方の方々、ご安全に。

今日はこの辺で👋

友人との久しぶりの深酒

昨日は酷暑の中、友人と歌声喫茶？からの居酒屋で楽しい時間を過ごしました。

メニューに値段が書いていない居酒屋さんって初めてでした💦💦

６時間余りでしたが、女子トークなので話はつきません😊

それで、余り食べもせず深酒をしてしまいました。

帰宅時、自転車だったので押して帰りました。

とっても開放感があって、陽気な気分で帰途につきました。

今朝は当然のことながら、二日酔いで朝から蜂蜜水をいただきました。

深酒はやはり要注意ですね💦

今日はこの辺で👋

特定検診受診～すぐしてくださった道路掃除～朝マック

４か月ぶりの朝マック❤若い店員さんがお盆を逆さに置かれたので、あまり

気になさらない方なのだなと思いました。

今朝は朝食抜きで特定検診を受診しました。

前回より、体重が３kg減っていて、メタボを脱出しました😊

終わってから、あまりにもお腹が減りすぎて、朝マックをしました。

若いころは写真のハッシュドポテトとマフィンが好きでした。

とっても美味しくいただきました😋 

近くの車道に誰かが瓶を割ったまま放置していて、ガラスが散らばり、歩道の溝に入り込んでしまって、掃除するのも溝に埋まっているので、子どもさんがけがをしたり、自転車のパンクなど、どうしたものかなと困っていましたら、ネットで道路の不具合を大阪市に報告できるシステムがあるのを知り報告すると、なんと４日くらいで清掃されていました😊

なんだかとても有難く思いました。

今日はこの辺で👋

太極拳でダイエットその２～胃痛その４

アナベルが満開です😊

今里商店街　スクジェム　すべて野菜のランチ　と梅酒のお湯割り

身体が喜びます💛

森ノ宮　リンガーハット　皿うどん　小さい目の。

とても美味しくて野菜が沢山入っていて有難いです。

胃痛～かれこれ一か月経ちました。

ぼちぼちと外食ランチもしています。

でもまだ、カレーや味の濃いものをいただくと

胃がムカムカして踊ります(？)

昨年の日記を見返してみましたら、なんと

昨年も５月から８月末まで、胃が悪かったのです。

お年頃かしら😢このまま治癒しますように。

新しいアシックスウォーキングシューズ

歩きやすいのですが、私にはmizunoのが合うみたいです

太極拳を始めて、３か月になろうとしています。
週に一度教室で習い、毎日、夜、公園で10分ほど一人練習しています。
今は足腰しっかりしていますが、将来のために始めたのですが、
股関節や肩甲骨周りを動かすので、少しづつ体重が減ってきました。

踏ん張る力も出てきました。
体重は２．８ｋｇ減り、体脂肪も２．９％減りました😊(嬉しい～)
思わぬ効能に喜んでいます

もっと若いときに始めていたらなあと思う今日この頃です❤


今日はこの辺で👋