こんばんは。
最近暑いからなー🤔とか言い訳作り、
ずっとサボってたウォーキング🚶♀️(^_^;)
思い起こせば、去年の5月から始めた🚶♀️
意を決して？7/9夕方再開？🤔🚶♀️
おー、去年咲いてた花が咲いてるー🤔💦
名前はノウゼンカズラだっけ？
一年経ったんだなー😊
にゃんと❣️
よーく見ると、上の花ビラと右下のガクのとこに、
アリが2匹💘🫢💦
いや、いいんだけどぉ😓💦
この暑い中ご苦労様😵💦🥵
あれっ？🤔
もみじの種？まだそのまま？
春からずっと？🤔
境内の階段一気駆け登り、
なんとかできたが、やはり太ったぶん身体が重い💦
これは私の元気バロメーター😘
帰りに初めて見たトップの写真🤳の花。
紫陽花？
いや、花ビラ小さく可愛らしく違う🤔
調べたら、牡丹臭木（ボタンクサギ）のようだ🤔
蕾は濃いピンクで可愛い💕
ちょっと新しい発見✨でした✨👍
おわり。
昨夜早く寝たら目が覚めて💦
寝れるかな？
おやすみなさい😴💤⭐
⭐️追伸⭐️
何故夕方にウォーキング🚶♀️？
夜中に目が覚めるくらいなら？
朝にしたら？と思われるかもしれませんが、
ふふ、🫢
夜中に目が覚めるのは
↑夫がトイレで起きるとどうしても目が覚めるのです😥エライ迷惑してます😭
別の部屋に寝たらいいのですが、リビングのエアコンが大型で新しくエアコンの苦手な私でも大丈夫なので（最近のはスゴイね💕）夏は仕方なく2階（2階のエアコンは頭痛くなる）から布団を持ってきて夫とリビングで寝てるのです😰💦
で、夜中に起こされる感じです(^◇^;)
今日も夫のトイレで起こされ、夫はすぐ、ぐーぐー寝てるし😡ムキー💢
私はなかなか眠れなく皆さんのブログ覗いたりしてたら余計にヤバい😭
てな感じで朝方は二度寝で無理😭
で、本当の理由は、前置き長すぎ💦
私はリンパ浮腫の予防で、直射日光☀️に当たってはいけないのです😭
虫刺されも🙅♀️😭
漢方の先生に再発予防の為運動ウォーキング🚶♀️するよう言われ、確かに運動不足🤔
手術入院してあっという間に筋肉がなくなりリハビリしたくらいです😭
で、ウォーキング🚶♀️コースは朝方は☀️が当たり日傘や帽子も邪魔くさい💦🤔
で、夕方はウォーキング🚶♀️コースは山に登る参道で民家が建ち並んでてずっと日陰になるので、日傘も帽子もいらないのです😘💕
で、夕方は少しばかり涼しく？なってるので丁度いいのです😊💕
でも、夕飯を作ったりちょっと忙しい時間帯なのです😭
追伸おわり😊
