ダイエットをしている人は、ビールも我慢している人が、多いのではないでしょうか。しかしビールを飲むと太るというのは、今や時代遅れの常識となっているようです。つまりビールを飲んでも、太らないというのが、新常識なのです。ビールが太ると言われていたのは、ビールには糖質が含まれているからです。最近では糖質ＯＦＦのビールも、店頭で見かけるようになりましたね。それに対して、焼酎やウイスキーなど、糖質を含まないお酒もあります。ですから普通に考えれば、糖質を含むビールは、ダイエットには向かない。ダイエットに良いんは、糖質を含まない、焼酎やウイスキーなどのお酒だということになります。しかしビールに含まれる糖質は、それほどの量ではないので、あまり気にする必要はないというのです。しかしビールを飲みすぎれば、当然体には良くありません。これは糖質の量というよりも、アルコールの量の方が、問題になってきます。ですからボールの量は、多くても１日にロング缶２本までとするのが最適です。この程度の量であれだ、糖質も気にしなくて済みます。