肌のくすみを治すには

肌のくすみをスキンケアで、なんとか治したいです。くすみについていろいろ調べてみると、クレンジングがきちんとできていないと、肌がくすんでくることがあるそうです。これは化粧が肌に残ってしまい、化粧の粒子が肌を傷つけるのだそうです。そこでまずは、クレンジング力が高い物を探しているのですが、それと同時に肌に優しくなければなりません。ちょっと高いのですが、セラムデューというのが良さそうです。しかしスキンケアでできることというのは、限られていますね。後は血行が悪かったりすると、肌自体の色が悪くなってしまいます。こういうのはスキンケアでなんとかしようとしても、どうにもなりません。栄養バランスの取れた食事や、睡眠をきちんと取るなど、生活面での改善が必要になります。後は、紫外線による影響も、考えられます。もちろん日焼け止めクリームは塗っていますが、それでも紫外線の害は蓄積していくそうです。普段から日傘なども活用して、紫外線を浴びないように気を付けなければいけません。