野球ノート96

2月18日浅井祐哉

今日は、鳥取である講演会を聞きました。
ALSになられたあだちさちこさんのお話を聞きました。1日1日出来ていた事が出来なくなる恐怖という事がどんなに怖い事が自分に置き換えながら話を聞くことができました。
あだちさちこさんはこのような事実を受け入れ、病気が治るということを信じる、マイナスではなく、プラスの考えをされていてすごいと思いました。最後に言われていた「本気のありがとうを伝える」という言葉がすごく心に残りました。小さい事でもありがとうを言うような人になりたいなと思いました。

アスレティックトレーナー・岩崎由純さんからお話を聞きました、PEP TALK！についてだったり、自分の過去の話を交えながらお話してくださいました。岩崎さんが鳥取に来られることは珍しい事らしく、自分もトレーナーだったり夢なのでしっかり聞くことが出来て良かったです。中でも、「1番が1番練習するチームは強い！！」と言われました。自分も総産野球部の中で守備では、1番になるために技術を磨き、また悩んでいるバッティングでも、1番になれるように練習していきたいと思いました。
ほかに、ネガティブな考え現実化と言われ、自分も試合など「打ってくるな」とか考えているとエラーしていると思ったので、これからはポジティブ思考でやっていきたいなと思います。
お話を聞いてお2人に共通していたと思うのは、今の自分を受け入れるという事、ありがとうの心を持ち、色々な事に感謝するという事だと思いました。自分もこの２つの事が出来るように生活していきたいと思います。

野球ノート95

2月18日北村尚成

今日は2名の講師の方から話を聞きました。メインは「ペップトーク」ということで、配られた紙にも書いてある通り、元気・活気・勇気を与えるトーク術というものを学びました。特に印象に残ったことは、ステージ4のがんになってしまい、その時「必ず治る」や、自分の細胞にもありがとうなど、前向きな言葉を口に出すことで、奇跡が起こったという話でした。それは、確かに奇跡で、すごいことだと思いますが、この前向きな思考や前向きな言葉を口に出すだけで人は、本当に変わるんだなと感心しました。でもそのためには、過去の失敗にとらわれず、話にもあった通りに、今のベストを尽くすことが大事だと僕も思ったので、自分も目の前のことに真剣に取り組めるようにしていきます。僕達に今、チームの目標でベスト4以上になると決めましたが、これをただの目標にせず、決めたからにはこれ以上の目標を目指していきます。そして、普段先生などにも言われますが、大会で優勝した時を想像することや、自分が打って勝つという想像を練習の中でもふくらませることも大事だと思います。どんな場面や状況であれ、目の前のことにベストを尽くし、プラスな言葉を言える立場になっていきます。そして最後に岩崎さんが「ありがとうは最強のペップトーク」とおっしゃっていました。
自分は、いつも関わっている人や親や大切な人に何気のない「ありがとう」しか言えていない気がします。いつか自分が本気のありがとうを言える人になり、そして、本気のありがとうを言われるような努力と信頼関係を作っていきます。
失敗を恐れずに前を向き、たまに後ろを振り向くと、たくさんの人が応援してくれているということを思いながら、これからの生活や残りの野球もしっかりと取り組んでいきます。

野球ノート94

2月18日森木来羅

今日は、鳥取市の方であった講演会に参加しました。あだちせつこ先生と岩崎由純先生の話を聞きました。
話を聞き、自分はすごく感動しました。最初は、あだちせつこ先生の話を聞きました。生きる意味や、大切さをすごく教わりました。その話の中でも、「本気のありがとうを伝える」と言っておられていて、自分は全然ありがとうとか感謝の言葉を言えていないので、これからの人生の中でもどんどん使っていきたいと思います。
岩崎先生の話は、PEP TALK！の話でした。
PEP TALK！は初めて知りました。岩崎先生の話を聞いて、プラスな言葉をかけていこうと思いました。「ナイス トライ」などいっぱい言っていきます。

野球ノート93

1月29日山本俊哉

今日、午後からプロのトレーナーの方に指導してもらう会がありました。中部地区の高校が集まり、アップ、トレーニング、ストレッチなどを教わりました。アップは、野球の準備として体温を上げるためなので、ランニング以外の方法もいろいろあるということで、ボクシングのフットワークや、大縄をしましたが、意外とアップが出来ました。そして、リズムに合わせながらステップや少しトレーニングもしました。全体的にバランスや、軸が大事ということをよく言われていました。それが、バッティングにも繋がってくるので意識していきます。言われた事を吸収してそれを生かしていけるようにします。

野球ノート92

1月29日石谷光平

今日は、指導者講習会でした。中部地区6校が集まってしました。特に、印象が強かったのは、トレーナーさんの話はそのトレーニングやアップする前の前程の話が多かったです。ケガとか言うけどそのためにどうしたらいいのかも教えてもらいました。アップとか体幹メニューをしたけどほとんどが河本さんにも直結していてよかったです。体幹メニューとかリズムダッシュとかはほとんど河本さんのメニューと一緒でした。



北村尚成

今日は昼から、プロ野球の元トレーナーの方が来られました。主に、トレーニングやウォーミングアップの話をされました。初めはみんなでウォーミングアップをしました。
たくさんの事を言われましたが、一番印象に残った言葉は、やらされる動きをするんじゃなくてもっと自分で動きを表現することが大事とおっしゃっていました。そして、たくさんの体幹トレーニングも教わったので、自分のチームでも参考にしていきます。