～してはいけない ～を無くさなきゃダメだ ～しなくちゃダメだ ～したくない 自分なんてどうせ もう嫌だ 疲れた しんどい でも、だって、どうせ、だから こんな言葉を無意識に使っていませんか？ 人はついつい否定語を使ってしまうものです。
共感覚気功カウンセリング代表のクラゲです。
ネガティブチェックしてみるときに注目するのが、言葉遣いです。
特に言葉の語尾に否定語が出てきます。
否定語はネガティブが前提になるので、現在がネガティブな状態に置かれていることを無意識的に肯定してしまいます。
言葉は無意識の本音を表します。
無意識は否定的な感情を言葉に表します。 何も考えていないでも否定的な発言になります。
それが習慣になるとネガティブな言葉を無意識に反復してしまいます。 言葉は反復していると無意識に書き込まれて言葉通りに心が書き込まれていきます。
刷り込みも手伝って更にネガティブに陥ってしまいます。
♦ネガティブな態度は人もネガティブにしてしまう
気持ちは人に伝播します。 言葉遣い、雰囲気、感情は不思議と人に伝染します。
嫌なら反発しますが、無意識に受け入れてしまうと、相手と同じ気持ちを共有してお互い辛い状況に陥ってしまいます。
言葉遣いは相手への配慮でもあると言えます。
♦言葉を変えると世界が変わる
ネガティブな言葉がネガティブを増長します。
ならばポジティブに変えれば状況が変わると言えます。
世界がネガティブに見えているから発言もネガティブになります。
ポジティブに変われば世界が一変します。
もちろん即効性があるわけではないですが、意識して繰り返しているうちに習慣になります。
ただ唱えるよりも嬉しい、楽しいといったプラスの情動を加えると臨場感が高まって更に効果的です。
そうしていると何もしなくても観える世界が変わります。
幸せの自動化です。
言葉が世界を創っています。
世界を判断するのは無意識だからです。
言葉を変えるだけ。 ぜひチャレンジしてみて下さい。
どん底からうつを克服して３０００人の絶望を希望に変えてきた
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