久しぶりの 磯

みなさんこんにちは❗️

先日久しぶりに筋トレをしました！

なんだかみんなもやってるので

つられてしてみたのですが、

1年以上筋トレしていなかったからか

今日は全身痛くて動けません💦

日頃の積み重ねが大切なんですね、

この期間に筋肉痛が治ったら

また鍛えます！

マッチョになってみなさんと再開します　笑