脱水症状と夕食の買い出しはクロスガーデン多摩へ

お昼ごはんを食べた後　今日は祭日でビルメンテ要員がお休みのため管理物件10棟を朝廻ったりしたため疲れて 窓を開けてエアコンなしで寝入ってしまいましたzzz(^^ゞ

すると1時間ほど爆睡して なんだかえらく暑くて目を覚まし すごい発汗だったのですが・・・・・ふとんから起きようとして時 右足のふくらはぎが攣って激痛

これがなかなか治らなくてのた打ち回りました(´；ω；`)ｳｩｩ

おそらくこれは脱水症状ですな('◇')ゞ　危ない　危ない

 

で 夕食の買い出しもバイクで　クロスガーデン多摩へ行って来ました('ω')ノ

 

三連休最終日の割には空いていたフーディアム多摩センター ダイエーで買い出しを

夕食は暑いですが肉野菜炒めを作ろうと材料を買いました(*'ω'*)

 

帰りは4階に上がり夕方の多摩センターを眺めて

 

 

 

先日のau KDDI大規模通信障害の震源地を眺め　帰りました☆彡

 

今日の東京都内の新型コロナウイルス情報　やはり先週の倍(ﾟДﾟ;)