第1回ガチ練！

本日は選手コース終了後に第1回ガチ練がありました



カッパ先生からのメニューです




懐かしいメンバーが来てくれました





みんなやっぱりプールに入ると楽しそう



水中写真も撮ったよ



スペシャルゲスト登場



最後はみんなでパシャり



練習の後は三十苅温泉であったまる


1時間半3000mを楽しく明るくみんなで声を出しながら泳ぎきりました


次回の第2回ガチ練は、ブログで告知するのでお楽しみに〜





コーチもひさびさに泳いで達成感がハンパねぇ〜笑



罪悪感なくいっぱい食べちゃいました笑