汗の臭い５つの対策ポイント

汗をかいても臭いに変わる前に対策をすればOKです。
そんな汗の臭い対策のプラスα対策ポイントをご紹介。
汗の臭いがどうしても気になるって方は必見です。
１．服は通気性と速乾性の高い素材のものを
汗をかいても菌が増殖しなければ臭いは防げます。
こまめに服を着替える事ができない方は、通気性や速乾性の高いインナーを選んで下さい。
２．運動＆入浴で汗腺を鍛える
普段からあまり汗をかかない生活をしているとニオイの強い汗をかくようになります。
運動や入浴で汗をいい汗をかく習慣をつけて汗腺を鍛えるようにします。
３．バランスの良い食事を
腸の調子が悪くなると体臭が強くなります。
汗は血液から作られるので食事内容は重要です。
食物繊維やミネラルが豊富なバランスの良い食事を食べるようにして下さい。
４．無理なダイエットは注意
過激な食事制限などの無理なダイエットは、脂肪を分解して独特なダイエット臭というニオイを放つようになります。
無理なダイエットはニオイの元になります。
５．制汗剤を使い分ける
汗をすぐに拭きとる場合は、制汗シートがおすすめ。
手軽にスッキリしたい時は制汗スプレー。
長時間ケアをしたい時はスティックタイプの制汗剤を。