脊柱管狭窄症は、改善している？

脊柱管狭窄症の神経圧迫の影響で左足は、

前へ出しづらく

ハムストリング周辺に筋肉痛の様な痛みもあって

歩幅は小さく、右足は大股になり走ると

チグハグになって走れません、

交差点内で信号の変わり目の点滅に遭遇した時は、

いつも右足でケンケンして急いで渡っています、

これが最近までの私でした。

今回も、交差点内で信号の変わり目の点滅に遭いましたが、

いつもと違ったのは、走る指令の出所が脳と足、

同時にokサインが出たイメージで、瞬間に！自分の意志も

それに応じで思わずコワゴワ走った感じです。

そして走れました。　走れましたが、今までのの習慣が

抜けずに左足をかばっているのか神経の影響なのか、

左足の違和感は残るが送り出せた走りでした。それ以来、

３０メートル走を日に数回繰り返しています。

走りに慣れて来たら、３キロくらい走って確かめてみます。

ジョキングなら走れそうですが、まだダッシュは怖い

　　　

背筋の筋力アップの運動を始めて半年過ぎた現状は、

筋肉痛の様なハムストリングや殿筋痛は、ここ数日前にから

急に遠く微かな痛みに変わり、脊椎の下部周辺に鈍痛起きています。

暫く立っていると治まり平常に戻ります。

この先、一進一退を繰り返すのか、どっちへ向かうのだろうか？

森の中を一人歩き・・鳥の声が！！