栄養相談

栄養士さんとこれからの事

の勉強をした。悪玉コレステロールが高いのでそれを低くするのに、間食をスイーツから和菓子から果物に変更するようにと言われた。半年で3kg痩せるようにと言われた。さて、食生活だけで、3kg落とせるだろうか…