今日は、訪問看護で、作業所が休みだった為、訪問看護を終え、英会話を受け、烏山に行き、作業所の友人とお茶とご飯を食べて、帰って来ました。
お茶をし、帰りのバスの中で、心がモヤモヤする為、帰って来て、過去に囚われないようにするには？と言うキーワードで検索し調べて居ました。
https://5d.outkura.com/321.html/
https://ai-uruoi.com/kako-torawareru
↑上記の2つが、過去に囚われないようにするには？の対処法が書かれたウエブページです。
自分も、前の医師に、過去に囚われて欲しく無いと、口を酸っぱくして言われていました。
今の医師も、囚われているとやんわりと伝えて来ます。
まずは、過去に囚われないところからですね。
と言う訳で、今日も１日お疲れ様。