過去に囚われないようにするには？

今日は、訪問看護で、作業所が休みだった為、訪問看護を終え、英会話を受け、烏山に行き、作業所の友人とお茶とご飯を食べて、帰って来ました。

お茶をし、帰りのバスの中で、心がモヤモヤする為、帰って来て、過去に囚われないようにするには？と言うキーワードで検索し調べて居ました。

https://5d.outkura.com/321.html/

https://ai-uruoi.com/kako-torawareru

↑上記の2つが、過去に囚われないようにするには？の対処法が書かれたウエブページです。

自分も、前の医師に、過去に囚われて欲しく無いと、口を酸っぱくして言われていました。

今の医師も、囚われているとやんわりと伝えて来ます。

まずは、過去に囚われないところからですね。

と言う訳で、今日も１日お疲れ様。