薬5日目

朝

体重58.35㌔

昨日より－0.1㌔

昨日の夕飯キチンステーキまるまる1枚食べたのに減ってたのは意外(笑)

タンパク質は多く！って思って夕飯に出てきたらつい食べちゃうけど、食べる時間とかも大切なんだろうな。

今日はリポドリン2錠予定

どうなるかなー♪楽しみ！！

とかって言いながら、薬を家に忘れて、お昼いちいち帰宅(笑)

途中まで、職場の人に送ってもらい。あとはダッシュ！いい運動になりました！！！

送ってくれてありがとうございます(*´ω｀人)

まぁ、無事にリポドリン飲めたよ(笑)

仕事中汗がすごかった(笑)

そして、帰りお腹空かず、しかも走って帰れた！！！

明日の体重はどうなってるかな♪

↓↓今日の記録↓↓

朝食○

リポドリン○

昼食○

リポドリン○

夕飯○

間食○

腹筋○

運動○