腰痛の原因の一つは筋肉の異常な緊張です！！敷布団大事です。

こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日も腰痛でお悩みのお客様が敷布団のご相談でご来店でいただきました。
腰痛で悩んでいるお客様は非常に多いです。

もちろんヘルニア等骨に変形からくる腰痛もありますが、
一番多いのは骨には異常はなく朝起きると腰が痛いという場合が多いです。

それの原因の一つは間違いなく
『筋肉の異常な緊張です』

でも自分では筋肉が緊張しているなと感じない人もいるかもしれません。
痛みは筋肉の悲鳴です。本当につらいんです。冷え性の方はなをさら筋肉が疲れます。

昼は腰の筋肉は上半身を一生懸命支えています。
デスクワークのかたはよりいっそう腰に負担がかかるので、頑張っています。
だから寝るときにしっかりと筋肉を休めてほしいと思います。

筋肉を休める方法は２つ

①温めること
②体を下から優しく支えてあげること

です。特に②はとても大事です。

固いふとんに寝るとただでさえ、筋肉が緊張して固い状態なのに圧迫すると
よりいっそう筋肉が悲鳴をあげます。寝返りが大きくなります。

横を向いても上を向いても腰には大きな負担がかかってしまいます。

それでは体がやすまりません。姿勢も悪くなると腰にはさらに負担がかかります。


腰痛でお悩みの方はぜひみやざきの腰肩楽寝ふとんシリーズをお試しください。
仰向けでも気持ちよく眠れると思います。本当です。ぜひお待ちしています。
すべてみやざきでは体感することができます。


ぜひ体感してみてください。



浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です

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熱帯夜に気持ちよく眠るには。

こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日は静岡県の川根町で38.6度という最高温度でした。
今年の夏は暑いという予報が言われていますが本当かも
しれません。

これから急に夜も寝苦しくなるかもしれません。
寝苦しい原因はふたつあります。気温と湿度です。
以外に効果が大きいのは湿度です。蒸れ感を無くすには
敷きパッドと掛け布団です。

頭が暑いから氷枕を使う人もいますが体に絶対よくあら、せん。

敷きパッドを選ぶときは、中わたがポリエステルでないまのをおすすめします。生地がひんやり感じるものでも
中わたがポリでは夜中に暑くなりやすいです。

中わたは綿か麻をおすすめします。

みやざきではこれからの季節一番気持ちよく寝れれる方法を提案しています。まずは体感してください。