大変ご無沙汰だけど。。。ワタシは元気ですよん

　１１月に入ってしまった～

なんとも　益々早い　一年でした

毎日毎日　忙しくしていると　２４時間なんてあっという間　足りません

　日曜日から　毎日新幹線に乗っておりました　そう　三日連ちゃんです

そして　そして　ここ半年　無酸素運動。。。。いわゆる　筋トレしてまして

あえて　忙しくしてしまっています

　始めた　理由は
まずは　急にほんとに急に　ぶくぶくと　進化したカラダが悲鳴をあげ。。。　心の声が聞こえたから。。。なんちゃって（うそ）

でも　この一年の間に　お孫ちゃんが　二人できました

　ふっくらおばあちゃんもいいですが　。

まずは　健康でなくては　お孫ちゃんのまぶしい成長が　みれません　そして可愛い可愛いにゃんずとも　そいとげられません

　ので、毎週カラダを痛めつけるべく　　通い続けて早半年！

成果は？と　　言いますと

　鬼のように凝っていた　肩こりが無くなりました　　もう　たぶん　さよなら

体重も　３０年前に戻りました

　古傷（靱帯断裂）の鈍痛もなくなって。。。。お洋服のサイズも　なんとなんと　あわや　１１号から１３号・・・が　９号サイズがデザインによっては　ゆるゆるサイズ

つらいつらいトレーニングにも耐えた　結果ですかね

万年だった　多発性胃潰瘍も　たぶん　もうさよなら～～

　あとは　規則正しいこの生活を維持していかなければ　ですね

　カラダが軽くなれば　フットワークも軽くなって　

元気に毎日を過ごすことができます。本当にこの年になると　運動不足　は大敵です

　辛いと思うほどの運動をするようになって　つくづくわかりました

身体が元気になれば心も元気！

　ということで　画像もなしな　つぶやきでしたが　
最近のワタシは　ご無沙汰してましたが　パワーアップして　フル回転しております

また　可愛い可愛い自慢の猫さんたちを交えながら　楽しく綴っていきたいです

　どうか　よろしく～