安～い 牛ランプ肉350ｇをフライパンにON！
焼き上がりを・・・
カットして 皿へ・・・
柚子胡椒醤油でパクリ。
最近お気に入りの ガーリックマーガリンを塗ってパクリ。
安い肉だったので 噛み応えがある。
顎が疲れちまったぁ～
前にスーパーで目にして気になっていたので・・・
買ってみた ガーリックマーガリン
結構なニンニクの香り
パンに塗りたくって齧り付く
魚ニソを挟んで マヨネーズと一味
魚ニソを挟んで マヨネーズとマスタード
カフェオレで流し込み 朝食完了
汁まで完飲しちまったよぉ～
１缶￥８８ の鯖缶。
大振りだし、骨が取ってあるので そのまま囓りつける。バイト先で 廃棄処分のリンゴ十数個の中から ２個だけピックアップして持ち帰った。
若干 萎んでいるかもしれないが まだ充分食える。
野菜不足だから、これで少しはビタミン補給が出来たかな・・・
しかし、勿体無いことよ・・・