ぼ～っとしてると・・・

更新忘れてました・・・

最近時間が経つのが早くって・・・

歳かしら？

今週のお茶は案外普通すぎると言うご意見もありますが

ホット玄米茶　＆　桑の葉茶
アイス柿の葉茶　　です




いやぁ、梅雨入りしてムシムシする日が増えてきましたね

暑い暑いと今のうちから言ってると、夏が越せなくなるので我慢していますが

暑くなってくると、「汗かきたくなぁーい」と言う方がけっこういらっしゃいます

私も昔その一人でした

だって、いやですよね

しかし、汗をかくと言うことは大切なことなのです！！！

寒い冬には汗腺を休め、暑い夏にはしっかり汗をかくことにより人間は体温調節をしているのです


体内の汗、水の働き

①体温を調節してくれます
　体温が上がりすぎるのを防ぐための汗です。
　汗をかくことにより体温調節をしているのです

②老廃物を排出してくれます
　体内の不要物は腎臓を通り水分と一緒に尿として体外に排出されます

③栄養分を運んでくれます
　血液の半分以上は水。栄養素は水に溶け全身に運ばれていきます



汗をかく癖をつけてあげるとよい汗をかけるようになってきます

よい汗とは？匂いもなくさらっとしています

逆に悪い汗とは？短時間にやたらと出て、べたべたしてしょっぱいものです

汗をかきなれていない方ははじめ悪い汗が出てきやすいですが、かく癖をつけてあげれば徐々に良い汗になっていきます



どうやって水分を摂るか？

アルコールでの水分補給は利尿効果が高いため飲んだ以上に水分が排出されてしまいます

水分補給はミネラルウォーターやスポーツドリンクがよいでしょう

この夏は汗腺を鍛えて、良い汗がかける「汗かき上手さん」になりましょう

そして、体内の水分が上手に流れるよう心がけましょう

今週のお茶！

今週のお茶と言っても日曜日からの1週間なので、もう週も半ば！

遅くなりました・・・すみません・・・

今週はタンポポコーヒーと甜茶をホットでお出ししています

冷たいお茶は柿の葉茶です


最近日に日に暖かくなってきましたね

暑いのが嫌いな私（スタッフE)は早速夏バテだと言い始めています・・・

逆に暑いのが好きな院長は毎日1時間のウォーキング＆登山をしまくっています

スタッフTの食欲は暑くても寒くても変わらず

スタッフKの睡眠欲も変わらないみたいです


今回はちょっぴりさぼってますが、最近このブログを見て下さっている方が増えてきてます

どうもありがとうございます

毎回訪問者数や閲覧数を見るのが楽しみです

しょうもないことばっかり書いてますが、是非見てくださいね

よろしくお願いいたします

お茶

今週のお茶は
　
　温かい『ほうじ茶』

　温かい『シジュウム茶』

　冷たい『ウーロン茶』



コモリンですたまに「ひよ子みたいなの」とか「何だかよくわからないの」と言われます

一応、お店のマスコットなのです。

受付にはひそかにけっこういるんだけどな・・・

今週の飲み物４月２８日まで

暖かくなってきたので冷たいお茶復活

今週は

柿の葉茶（温かいお茶）
ビタミンが豊富なお茶です。美肌効果があります
さらに、抵抗力を高めてくれる効果もあるので、生活習慣病や風邪の予防にもおススメです
飲みやすいです

ウーロン茶（温かいお茶）
茶葉を発酵させてできているお茶。説明するまででもないですが
飲みやすいです


はちみつクエン酸（冷たい飲み物）
４月２３日～２８日までの飲み物です
栄養価の高いはちみつと、レモンなどに多く含まれるクエン酸をブレンド
クエン酸は疲れをとってくれます
甘酸っぱくておいしいです

今週は飲みやすいお茶ばかりです(笑)

今週の

3月19日～3月25日までのお茶です

①タンポポコーヒーＨＯＴ　
　女性の体全般にいと言われるお茶。ホルモンのバランスを整え、美肌効果、生理痛の改善、体を温めるなどなど。ビタミン・ミネラルを豊富に含んでいます

②シジュウム茶＆しょうがＨＯＴ　
　南アメリカ熱帯地方を原産とする植物。免疫力を高めるタンニンを豊富に含みアレルギー症状に有効なお茶。血糖値を抑える効果もあります。

③マテ茶＆ミントティＨＯＴ　
　飲むサラダと言われるマテ茶。ビタミン・ミネラルを豊富に含み内臓機能が低下気味な方におススメそのマテ茶に発汗作用のあるさわやかなハーブのミントティをプラスしてみました。ミックスすることでスッキリやる気が出ると言われており、さらに美肌効果、目の疲れの改善も期待できます

2月24日は・・・

お茶が安くなります

24日1日限り　限定10個

スタッフのお誕生日は

お茶￥300￥150

半額になります

ちなみにその日はスタッフＫの誕生日

そして「Ｋ」とつくスタッフは3人いますが（笑）

マトゥーム茶とクラチェップ茶があります

今週の2月19日～2月25日

まだまだ春は遠い？

でも、花粉は飛び始めているらしいですね・・・

さてさて、今週のお茶です

全部温かいものでお出ししています

①ビタミンたっぷり『ローズヒップティ』

②10の薬を持つ『じゅうやく茶』（しょうが入り）

③飲みやすくて大人気、むくみの解消にも『黒豆茶』

個人的には黒豆茶が大好きです

今週のお茶です

1月ももう今日でおしまい

早いですねぇ

さてさて、今週のお茶です！2月4日までの分です

今週はリラックス効果の高いカモミールティ

やっぱり日本人がほっこりすると言えばほうじ茶

しょうが好きにはたまらない桑の葉しょうが

以上3種類をお出ししています



今週は割と飲みやすい系ですね



いつもしょうが入りのお茶を選んだ方にはお伝えしているのですが、

こちらでお出ししているお茶は朝に生のしょうがをすりおろして入れているので

かなり、がっつりしょうが茶なのです

体はポカポカしますが、しょうががあまり得意ではない方！

やめておいた方がいいでしょう（笑）


そろそろ、新しい飲み物を・・・と考え中・・・


何かいいのがあったら皆さま！教えて下さい！

今週の

今週は3種類すべて温かいもので

黒豆茶

含まれるポリフェノールは老化防止に、イソフラボンは美肌・美白効果
さらに脂肪の吸収を抑える効果や利尿効果も高いと言われています
飲みやすいお茶です

ローズヒップティ＋しょうが

ローズヒップティはビタミンが多く含まれており美肌効果があります
少し酸味があるお茶です
このお茶に生のすりおろししょうがを入れてみました
酸っぱさが少し緩和され飲みやすくなっています

じゅうやく茶

別名どくだみ茶です。こちらの呼び名の方がよく聞くと思います
「じゅうやく」とは10この良い効能があるという意味で付けられた名前だそうです
利尿効果・便秘・便秘に伴う吹き出物に効果があります

今週の日曜日までこちらのお茶をお出ししています