寒い時期の睡眠。

2015-01-25 22:10:09 | 眠りについて。
毎日ぐっすり眠れていますか

自称「睡眠マニア」、
フランスベッド専門販売店こみち　です

寒い夜が続きますね

この季節に気を付けて頂きたい

寝る時の服装があります


特に若い方・・・


パーカーを着て、寝ていませんか

家でリラックスしたい時に

パーカーは着ていて気持ち良いし、楽ですよね

ただ・・・

パーカーで寝るのはやめましょう

寝る時は少しでも肌に優しく、柔らかい素材の服装が良く、

寝姿勢が自然でいられるものが良いと言われています。

パーカーは帽子がある為

睡眠中に首に負担がかかり、

寝返りもうちにくく、寝ていてもゴワゴワして違和感が出てきてしまいます

そのような状態だと、

自然と睡眠の質が下がってしまんです

快眠の為にも

少しでもリラックスできる服装で寝るよう、心掛けてみて下さい


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～「伝えたい」、その想いを込めて～

2015年1月25日

フランスベッド専門販売店　こみち

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