今日もジムに行きました。
先週の日曜日から5回目‥
結構なハイペースです。
しかも4ヶ月近く運動してなかったので、心肺持久力は落ちてるし
筋肉痛にもなる‥
疲れて動きたくない‥
でも汗をかいたあとのビールは
美味しいわ💓
気分は爽やかだけど、洗濯物は
大量だわ😓
ココアちゃんは
のびのび〜
カラスがきた？
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やっぱり日本酒
8ヶ月前
一度休むと、元に戻るまで大変ですよね～。
頑張って。
ココアちゃんは、のんびりね♪
ありがとうございます。
そうじゃなくても年々歳をとって
体力落ちていきますものね‥
なかなか戻らなくて
当たり前なのでしょうね😓
頑張ります💓
でも続くかな‥