久しぶりの。

うまく寝付けなくなって本当にどうしようというか、
辛かったけど。

あれから少しずつ眠れる時間が伸びていった。
現在はきちんと睡眠がとれるようになった。

コメントももらったりして、本当に有難かった。
嬉しかった。

毎日暑くて、夜寝てるときもエアコンつけるけど
冷やし過ぎると風邪ひくから除湿にしてる。
んでもってタイマー。

しかし、タイマーとまって数時間経つと暑いんだなー、、、
と寝苦しさで起きるときはある！

そんなこんなで、毎日暑いのもあって、
疲労が溜まりやすく・・

片頭痛がー。よく起る。

もともと片頭痛は持っていて、たまに頭痛くなったりしてた。
痛み止めは特に飲まずに耐えてて、
眠れば翌日には治ってるっていうパターンなんだけど、

最近気づいたが、痛いから我慢するの嫌になって
痛み止めすぐ飲む。
んー、これでいいんだろうか・・？って思ったり。
片頭痛率高いから、またまた痛み止めと同盟組んでる状態。

きっと肩も本人はずっと気にしてないけど、
他人が触ったら「めっちゃこってる！」っていうかもしれない領域。
そこから来る片頭痛だとそこもなんとなくわかってきた。

同時に老いを感じる、、。
悲しいな。

老いとか、老いとか、、、ｗ
若い時にはへっちゃらだった体の不調とか
なんか増えてない、、？ｗ