こんにちは。
まみや接骨院院長の関です。
今日はタナ障害の時に走る練習をしながら治していき、
且つ、痛みを少なく走れるように自分でコントロールしながら走れる方法をお伝えします。
なるべく部活や練習を休まなくても良いように動画を視ながら 一緒に実践していきましょう！
【タナ障害でも快適に走る方法】
こんにちは。
まみや接骨院院長の関です。
今日は歩く時に、やって頂きたい２点のことをお伝えしたいと思います。
やってみるとまた違う世界が見えて歩くことが楽しくなってくると思います。
それでは動画を視ながら一緒にやっていきましょう！
歩く時のアドバイス２点！
こんにちは。
まみや接骨院院長の関です。
今日は、TFCC損傷を治していくために必要なプッシュアップバーを使って手首に圧力をかけていきましょう。
では動画を視ながら一緒にやっていきましょう！
TFCC損傷を治す７つ道具とは？
こんにちは。
まみや接骨院院長の関です。
今日は、 TFCC損傷シリーズ、自分を信じて自分で治してみようです！
今日のポイントは手を動画で説明しているような形にすると痛くなく、 体操をすることが出来ます。
この体操をすることによって全身の歪みを整えることが出来て、 習慣化することにより、
手首の痛みが取れて全身の健康増進に役立つものです。
自分を信じることも物凄く大切な要素ですので、 自分を信じて続けてください！
では、動画をご覧になって、一緒にやっていきましょう！
TFCC損傷を自分で治してみよう！
こんばんは。
まみや接骨院院長の関です。
今日はTFCC損傷の本態的な解決方法をお伝えします。
手首が痛い場所が根本原因でない場合には何年たっても治らないという現象が起こってきます。
根本原因を取り除く為に動画を視ながら一緒にやっていきましょう！
TFCC損傷の本態的な問題解決は？
こんにちは。
まみや接骨院院長の関です。
今日は歩き始めだけ膝が痛い時の対処方法です。
全てを集約してお伝えしますが、痛いとか、何か問題を感じる瞬間が特定出来ている場合には、
その瞬間の前にコントロールをして痛みを最小限に抑えることが出来ればストレスが少なくてすみますね。
良い習慣をつけていきましょう！
では動画を視ながら一緒にやっていきましょう！
歩き始めだけ膝が痛いあなたへ