こんにちは。
東京都で唯一の産後のママさんの仙腸関節を締める治療の専門家、まみや接骨院の関です。
仙腸関節のゆるみは大きく分けて３つあります。もう一つ特殊なゆるみ方がありますが、とても過激な壊れ方です。
これらのゆるみを無くして腰痛を治していくためには歩くことが必要になります。
歩くことによってあなたの仙腸関節のゆるみが無くなってそれが原因して起こるあなたの腰痛が治っていくのです。
まずは歩いてください。
そしてこの体操をやるとさらにあなたの腰痛の治りが早くなりますのでコチラもご覧頂いてあなたの仙腸関節のゆるみから起こる頑固な腰痛を治してください。
仙腸関節を締める体操の方法↓
https://youtu.be/EBFfdJmBw6E
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