日付の変わる頃、寝転んでて両足の付け根からつま先にかけて身動き出来ないほど強烈なコムラガエリに襲われた。ジッとしててもピリピリ痙攣。30分ほどかかってやっとのことで四つんばいになって、その格好で小一時間。腰から上は何とも無かったのでヘアードライヤーで温めようと痙攣する足を引きずって洗面所まで這って行ったが立ち上がれない。
暫く痛さを我慢してたら少し緩んだ。洗面台に取りすがってドライヤーを取って、両足を手でこすりながら温めること約2時間。
今午前4時半、まだジンジンしてるが何とか動けるようになった。太股やふくらはぎの筋肉に硬い俸のような塊があって触るとズキッと痛い。時間をかけて指でユックリ揉むしか無い。
湯に浸かったら良いと思うけど、もし浴槽の中でぶり返したら完全にアウトや。
午前5時20分になった。チャンと起きられるか心配やけど寝る。
今年は正月から････年末からやけど色々あるなぁ
