つわり悪化？！

昨日は調子が悪かったです。昼前に気分が悪くなってきて
マネージャーに言ってデスクエリアで休む事に
（机に突伏せて寝る）。薄ら気持ちが悪い事は
結構あったのですが、何となくこれからどんどん
ひどくなるのかな．．．。
１時間休んだら多少気分も良くなったので
仕事を始めたものの、昨日は仕事の後に
学校がありました。

”このままひどくなったら学校どころじゃないぞ”

と不安になり、学校に電話してみると

”今日の午後６時（２度目のクラスが始まる前）迄に
ドロップすれば返金出来ます”

とのこと。結局ドロップする事に決めました。
気持ちが悪い中、学校に行くほど
根性はありません（キッパリ）。
昨日は仕事の後家に帰ってソファーで
ずっと横になってました。ぐすん、ぐすん。

今朝起きてみると普段通り。お腹が空いたので
カフェテリアのマカロニサラダをゲット。
ランチは旦那とベトナム料理のお店に行き、
ブン（春巻きと豚肉がライスヌードルの上に乗ってる）
をペロリ。美味しかったー。食後はやっぱり多少
気持ち悪いけど昨日よりずっとマシ。

今日は仕事の後スーパーに行き、鶏そぼろと
ちらし寿司の材料をゲット。うちの鶏そぼろは
寿司めしなんですよ。あとポテトサラダも
食べたくなり今作っている最中。食欲復活！
ランチもなるべくヘルシー志向で行こうと思います。

超音波

土曜日の午後、起き上がったらジワーっと温かい物が
下りてきたので、

”出血か？”

と思って見てみると水の様なものがポタポタ。
げ、7週で羊水ってあるの？とも思いましたが、
明らかに変。今まで尿漏れした事ないし、いきなり
不安になりました。ネットで調べまくったけど
こんな症状中々見つけることができず。
シャワーを浴びたらどうやら収まった
ものの、出掛けた間にちょっとまだ出てきてる感じ。

”ドロップインクリニックに行くべきか？！”

でもここはなんの機械も無いし、行ったとしても

”ひどくなったらＥＲに行って下さい”

と言われる位だろう。お腹の違和感もあったので
ＥＲに行って見ました。すると待っている人の多い事。
2時間待ちましたが、このまま何時間待たされるか
分からない状態だったのと、超音波は午後4時まで
（なぜか）だったので翌朝早く来る事を勧められました。

その晩は全然寝付けませんでした。朝6時に起きて
旦那とまたＥＲへ。人の数はほぼ同じ．．．。
事情を話すと今回は2時間待った所で個室に呼ばれ、
血液検査をまずしてもらいました。その後しばらくして
若いスリムで明るい女医さん登場。何だかカッコいい。
彼女が内診をしてくれ、

”出血はなし、ただおりものが出てるのでこれは
検査に回すわね。何か異常が見つかったら連絡します。
血液検査の結果も良好。ホルモンも今の時期に丁度
良い位出てるわよ”

その後また1時間ベットに横たわったまま待機。
どうやら膀胱が一杯になるまで時間をくれたらしい。
旦那に水を買ってきてもらって飲み干すと、あっという間に
膀胱が一杯に。かなりプレッシャーがかかって来たので
看護婦さんを呼ぶとすぐに同じ女医さんを呼んでくれた。

”待ってました超音波の機械！”

先生も言っていたように、確かに今まで見てもらった
ような最新の機械ではなく、胎芽が子宮にあるか、
等が確認できるような簡単な機械だそう。

ジェルを塗ってグリグリすると、洋ナシのような形の
胎嚢の中に三日月の様な形をした胎芽がありました。
きちんと子宮内にいました～。旦那も一緒に
待っていたので二人で見ることが出来ました。

”このフラッシュしてるのが心臓よ”

位置が良く分からないものの、何かがフラッシュしてました。
心拍らしいです。その後尿検査で感染がないかチェック。
クリアだそう。最後に女医さんが、

”今の所全て順調。でも念の為にきちんとした
超音波の機械でもう1回見てもらったほうがいいかな。
ちゃんと胎児のサイズとか最新の機械だと全部
チェックできるから。今回の診断書のコピーを
上げるからＥＲで勧められたって言って
超音波してもらってね”

長い間待たされましたが、一応見てもらうことが
出来ました～。ポタポタが無ければ検診まで
待ったと思いますが、やはり念には念を．．．
と。いや～本当にこちらの医療システム、
非常に遠回りです。日本の
産婦人科に行けばすぐにこういう検査は
してくれるはず。わざわざＥＲで半日潰して
やっと同じ検査。あ、診てもらえただけ
ラッキーだったので文句は控えます

ものすごい食欲

やっと金曜日です。うちの会社のビルに
カフェテリアがあり,毎日日替わりのスペシャルが
あるんです（毎週同じ）。
木曜日の夜、ふと金曜日のランチスペシャルの
”チキンラップ”が無性に食べたくなったんですよ。
なので今朝はおにぎりも作らず,ずっとランチタイムを
ものすごく楽しみに待ってました。

１０時過ぎ電話が鳴りました。最近お知り合いに
なった日本人の女性でした。彼女は偶然うちの隣のビルで
働いているのです！仕事で日本人に会う事が皆無だったので
何だか嬉しい。ランチに誘われたので一緒に行く事に
なりました。電話を切った後、

”ムムム、チキンラップが食べれない．．．”

来週の金曜日まで待てば良いだけの話なんですが、
彼女と落ち合う前にカフェテリアに行き
チキンラップをゲット！
土曜日のランチとして持ち帰ろう！と言う訳。
自分でも感心するほど食に対しての執着心が出てます！

ランチはその彼女お勧めのパニ二サンドのお店へ。
近くにあるのに全然知らなかったお店。行ってみると
沢山の人で小さいお店が一杯！テイクアウトで注文して
１５分位待たされたかも。そのくらい賑わってました。
食べる所も小さいのでうちのビルのカフェテリアに
戻ってやっとパニ二サンドにありつけました。

”いやー幸せー”

って味でした！お値段も安くはなかったけど、
たまには良いかなー。

ディナーは旦那の希望もありフィッシュ＆チップス。
フレンチフライを止めてスチームされた野菜に。
いやー揚げ物も余裕で行けちゃいます。その後薄ら
気持ち悪くはなるものの。

最近食べ物の話題ばっかり。ナハハ。
非常にお腹が空くんです。こちらの本によると、
私のＢＭＩ（ボディーマスインデックス）が
低めなので体重が多めに増えた方が良いそうです。
が、これは体重制限の厳しくないこちらの本の言う事、
あまりあてにしない方が良いかもしれません．．．。

少し復活？

月曜日にクラスが始まりました。新しいインストラクターに
新しいクラスメート。

”今期は時間が無い！コツコツちゃんと勉強するぞ！”

と意欲も新しく始まったにもかかわらず、今の所家に直帰して
のんびりしてます。今日もご飯の後2時間の昼寝。

最近お疲れレベルは下がってきた様な。前のお疲れの原因の
うち、コーヒー、紅茶、お茶等が一気に飲めなくなり
（飲みたくない）カフェイン断ちになったのでそのせいと
マカも止めたから疲れがひどかったのかな、と。

今日はランチにチャイニーズのテイクアウト。美味しかったけど
結構脂っぽかったのでやはり食後薄ら気持ちが悪くなりました。
とはいえ、食べたいものに限っては脂っぽくても何だろうと
美味しく頂けます。

でもまだ今の所

”気持ち悪いな．．．”

と思いながら普通に仕事できるレベルです。人口甘味料で
出来ているフリスクの様なミントは欠かせません。
本当は避けた方がいいのでしょうが、ムカムカする時に
これが無いとどうもすっきりしない。

今晩の夕飯はご飯が無かったので

”納豆そば”

玉子、わかめ、納豆を乗せて。やっぱりサッパリ系は
胃に優しい．．．。

毎日チャットのようにメールの交換をしている
元同僚から朝一でメールが入ってました。
今回ミッション７回の結果も空しく26日目にして
生理が来てしまったそう。

”着床出血じゃないの？”

と聞いたけど、既にかなりの出血量みたいで。

”ものすごくガッカリすると思ってたけどガッカリ
していない自分がいる。でも何となく体外受精まで
やったとしても自分達には効果が無いんじゃないかって
気がしてきた”

と。ガッカリしてない、と言ってるけど弱気に
なってる感じ。まだ彼女には言ってないのです。
彼女が妊娠したら！と思ってたのだけど．．．。

テスト終わる

土曜日の朝９時から１時までテストでした。
薄ら気持ちが悪かったのでガムを噛み噛み、
りんごジュースをチビチビ飲みながらどうにか
済ませました。結果はやばいかも（再び）。
やっぱり追い込みが不十分だったし下手すると
落ちてるかも。でも終わってしまった事は考えても
仕方がないので先に進まねば（旦那メンタリティー）。

テストの後同じようにテストだった友達と
ラーメンを食べに行きました。私はまだ一度も行った事の
ないお店。やはりこちらのお店だけあって寿司やら
テリヤキチキンやらラーメン以外色々あるんですけどね。
私は塩らーめんを友達は醤油ラーメンを注文。
ラーメンがやってくると

”うわ、ラーメンじゃん！”

こちらではラーメンはあきらめてたのでインスタント
以外では本当に久しぶり。一緒だった
関西の友達にビックリされたんですが、うちの家族って
白いスープ（タンメン、とんこつ等）のラーメンには
お酢をガンガン入れて食べるんです。小さい頃から

”サッポロ一番の塩ラーメンには酢”

がお決まり。美味しいんですよ、これ。
関東でもしません？それで昨日の塩ラーメンにもお酢を
持ってきてもらってガンガン入れて食べてました。
スープが澄んでいて（脂っぽくない）のに良いお出汁が
出てて十分堪能しました！

帰りがけにフルーツ山ほど冷凍オレンジジュースを買い、
その後もミネストローネスープの材料を買い込みました。
日曜日の今日は色々料理しようと思います。やっぱり
沢山寝て休んだら体調もかなり良し。休養は大事ですね。

やっぱり色々考えてコースは取ってみる事にしました。
どうしても無理だ、と判断したらその時は落とそうかと。
昨日ランチを食べた友達（子供二人）や
日本の友達（子供三人）からやはりお腹にいるうちに
済ませられたら済ませた方が良いとやんわりアドバイスを
もらいました。明日から早速クラスです。
取りながら考えることにします。

スローダウン

昨日中に会社の引越しのパッキングを済ませたので
今日は急遽休みをもらうことにしました。疲れて眠くて
気分も優れない状態だったので、テスト前にして
水曜日、木曜日と帰ってきて勉強もせず寝て
今日体調を整えて１日中勉強！する予定でした。

が、やはり何だかんだ昼まで寝てしまいました．．．。

図書館にも行く気にならずソファーで寝ながら
ノートを見るのみ。明日のテスト、思い切りヤバイ．．．。

このまま行くと、次のコースもかなり大変なんじゃないか、
と思うように。それに引越しが重なるとなると
今以上の負担になるはず。ストレスも良くないし、
疲れやすい今、かなり体の負担になりそうな予感。

”次のコース、落とそうかな”

と思うようになりました。予定よりプログラムの
終了が遅くはなるけど無理しまくって体を壊すのも
馬鹿馬鹿しいし。引越しはどうしても避けられないので、
やはりこちらでどうしても時間を費やしてしまうと
思うんですよね。重い物もあまり運べないし、旦那に
負担が今まで以上にかかるからやはり時間で協力しないと．．。

今日は今までブームのゆかりおにぎりは食べたくなく、
気分はミネストローネ。やはりトマトなどの酸味の
ある物は美味しく食べられます。旦那が今日同僚と
映画に行くそうなのでディナーは梅茶漬けと冷凍してあった
ニンニクムンムン餃子にしようと思います。餃子も
お酢の効いたタレで食べるので美味しく頂けます。

春だから？

長い冬も終わりに近づいてきましたー。
まだ寒いけど、やっぱり今までと何かが違う！
日本だと桜が少しづつピンクになってきて．．．
とか春の到来が良く分かるんですけどね。

さて最近気がついたのはお腹が良く空く。
今まで朝食はコーヒーとバナナの人間だったのだけど
ここの所それだけだと会社に着く頃には
お腹が空いてカフェテリアで毎日何か買ってしまう
ようになりました。スープとか食べたいのだけど
朝早くだとまだ出来ていない。今日から
小さいゆかりおにぎりを持参していく事に。

昨日は友達と韓国料理のランチへ。
豆腐チゲを頼みました。何品かのおかずと
共にやってきた豆腐チゲ。ご飯もたっぷりあって
美味しかったです。お腹がパンパン。

やっぱり食べ過ぎるとあまり気分も良くない。
テストまであと３日しかなかったのに
昨日は仕事の後すぐに家に戻ってきて
２時間半昼寝。
起きたら勉強しようと思ったけど思い切って
のんびりする事に。旦那とソファーでテレビを
見ていたらまた１０時頃うたた寝。
さっさとシャワーに入って１１時にベットへ。
あっという間に眠りに落ちました。
この半端ない眠さ、寝つわりと春のコンボだから？？

今朝はたっぷり寝たせいか体のだるさは
軽減されてます。毎日これ位睡眠が取れればなー。

実は今週末にオフィスの引越しになります。
今までのフロアは改築工事をしていて、
完成したので元のフロアに戻る事に。
今日からパッキングです！前回は重いものを
ガンガン運んでましたが気を付けないといけないかな。

和食と玄米

今日は天気が良かったので眠気を吹き飛ばす為に
ランチタイムに散歩にでかけました。ふと流れてきた
カレーの香りに惹きつけられインド料理のお店に吸い込まれ
て行った私。バフェをやっていたのだけどテイクアウトも
ＯＫだったので容器をもらってバフェから好きな物を沢山
取って来ました。ナンもお願いしたら、焼きたてのナンを
４切れも入れてくれてホクホク。

全部食べきりましたが、ナンが２切れ残ったので
お持ち帰り～。食欲はあるんですが、やっぱりう～っすら
気持ちも悪いような。普通の生活が出来るので大したこと
ないレベル。

仕事が終わって食欲もないのでジンジャーエールを
買って図書館に。図書館で冷えたナンをムシャムシャ。
帰ってきたらやっぱりお腹が空く。玄米に昨日大量に作った
金平ごぼうに韓国のり。

”いや～ん、幸せ～”

なんだか今の大ブームは和食のようです。
やっぱり米！ご飯に梅干だけでも幸せかも！
夜寝る前に和食の料理の本の写真を見て
ため息をついている私（料理作れ！）。

そうそう、私は玄米派。振り返ってみると７年以上になります。
今はなるべく有機玄米にしてますが、面倒な時はスーパーで
普通の玄米を買っちゃいます。玄米、パサパサしてるのが
嫌、という人多いと思います。私は気にならないんですが、
おにぎりがくずれるので困ってました。そこで発見。

”もち玄米（もち米の玄米）を少量混ぜると良し”

あ、常識でした？。３合炊く場合半カップ位の
もち玄米でもっちり感が出ておにぎりにもちゃ～んと
なるんです！

以前に間違えてもち玄米１０キロ買ってきたことがありました。
もち玄米１００％だと甘みもあるしモッチリして
お赤飯の食感になります。私はミックスの方が好きかな～。

旦那も玄米好き。日本に住んでいた時、玄米が高いので
ビックリ。確かにコシヒカリとか良いお米の玄米なんですが。
日本では１００％は割高なので白米と割ってました。
こちらでは安いので１００％玄米です。

純日本食がとっても恋しい今日この頃。

肉じゃが、大根の煮物、酢の物、ひじきの煮物、
おからの煮物、ぬか漬け．．．

そ～んな物が食べたい！！！

嗚呼．．．

平日仕事の後集中力がなく、ほとんど勉強に本腰が
入らない状態。テストは次の土曜日。４時間の
テスト。

”週末タップリ寝て週末に集中だ！”

と決めていたものの、昨日十分寝たにもかかわらず
頭に入らない．．．。いつも行くと同時に
スイッチの入る図書館でもボワー。

”これは甘えなんだろうか？”

とも思うけど。非常に困った状態です。
今日は夕飯持参でやらないと（図書館１１時まで
オープンしている）。今日は果たして頭に入るか？

テストが終わった後、次のコースがすぐに
始まる。５月は同時に引越し。こんな頭の
冴えない状態が続くと困りもの。
次のコースをパスすればコースば全て終わるので
９月から１２月は資格取得試験に向けて勉強。
１２月はその試験。このまま順調なら
出産予定は１１月上旬。

”出ちゃった後より、お腹にいるうちに
終わらせた方が楽であろう”

なんだけど。果たして計画通りに行くのか
かなり疑問が出てきたぞ。

私の親友、初産の時通信でずっと行きたがっていた
美術短大のコースを取っていた。妊娠中も
課題、課題、臨月の時は卒業制作があった。
彼女は出産直前大きなお腹を抱えて、
無事卒業制作を提出した。

そんなお手本もある。本人次第で
可能になることは多いって事。
すごいな、とは思ったけど彼女の目標達成に
向けたパワーはただものではなかった、と
今分かる。私も頑張ってみよう（出来るだけ）．．．。

追記：

これはやっぱりホルモンらしいです。寝ツワリ入ってるみたいで。
今までと同じようにやろうとするのが無理だと
今日改めて悟りました。昼寝を合間にたっぷり入れるしか
今は策はないようです。

もしこのた～まごが１年数ヶ月前にサイキックの男性に
言われたソウルエナジーだったら、
長い間ずっと待っててくれたんだ（ジーン）
そう思うと自分だけじゃなくてた～まごも
いたわってあげないといけないんだな、って。

今期を振り返って

前期と今期の周期のグラフです：



低温期から高温期に上がるまで２、３日以上も
かかるタイプで基礎体温自体低めなので
黄体機能不全かな？と思ってました。
今周期は低温期がガタガタで生理の後
すぐに体温が上がり始めてプルプルおりさんが登場。
その後低温から高温にガーンと上がったという珍しい
周期でもありました。低温期も短め。その後は
高温期に限ってはがたつきがなく非常に滑らかに
体温を保っていた感じ。

今まで初期症状をチェックしまくってましたが、
多くの方の言う

胸張り、乳首痛、頻尿、お腹のチクチク

などは全く無く、唯一”あれ？”と思ったのが
出血が無いのに生理痛のような痛みがあったこと。
茶おりやら出血を見る前にキューっと痛むって
無い現象でした。生理かな？と思ってトイレに行っても
何も始まっていないので”これは変だ”と。
高温期１４日と言うのも今まで無かったので検査薬を
使ったら案の定でした。
想像妊娠だと思って片付けてましたが、高温期
５日目位にお腹（子宮）が張って大きくなってる
ような感覚があったこと（その後すぐ消滅）。

今期試した事：

”ミッションの後にヨガの逆立ちポーズ”

これを時間にして１、２分暗い部屋の中で一人で
ひっそりやった事。

今までやってた事：

腹巻、マカをここ数年滋養強壮の為飲んでいた、
家のＰＣの壁紙に子宝の神の木村さんを貼ってみた

そんな所です。ストレスも良くないと言いますよね。
仕事やら学校やらあると溜まりやすいかな、とは
思ってましたがこれは常にあって仕方が無い物なので
無視（笑）。

今は眠い。部署を離れた同僚の仕事を今月から
している上に、今までの自分の仕事の引継ぎを
同時進行している状態。仕事中は脳が
回転しっぱなしの為眠気はさすがに起きませんが、
その分仕事の後にドドーっと来ます。
その後は脳に膜が張ってしまった状態になり
勉強しても頭に入ってきません。

まだ検診まで１ヶ月。妊娠反応は出てるけど、
まだ正式にどうなってるか分からない状態なんですが、
とりあえず”こんな感じだった”という事を
書いてみました。