本 マスクを外す日のために 今から始める、ウィズコロナの健やかな生き方 著者： 和田 秀樹。

目次

第１章

行き過ぎた自粛とマスク依存

第２章

同調圧力からの抜け出し方

第３章

なぜマスクをしていない人を許せないのか

第４章

イライラしたらマスクを外そう

第５章

人生もコロナ対策も１００点を目指さない

第６章

マスクなしでも不安にならない「免疫力」の高め方

マスクをつけることの弊害について

解説された一冊です。

酸欠気味になって、思考や感情が悪化、

コミュ能力の低下、

免疫力の低下、

自粛による鬱病への副作用など

（ほかにもあったけど、、）

マスク着用のデメリットと

マスクを外す日に備えませんかのアドバイスが

参考になりました。

あまり大きな声ではいえませんが、、、

わたしも、

最近、マスクやコロナにたいしては、

そんなピリピリしなくてもよくない？

とか、おもったりしてました😅（不謹慎？）

マスク着用していな人への視線や、

コロナに対する過剰なまでの対応。

わたし自身は小心者ゆえで、

マスク未着用なんて、コロナへの恐怖より周囲の視線が怖くて無理ですが、、、

（これも本書に書かれてました　苦笑）

わかってます。

コロナが危険であることも

安易で思慮浅いことも

なので、ここでしかおもいません。

ｷﾘｯ(๑•̀.•́ฅ✧

ただ、

なんとなく

自分のなかにあった違和感が

若干解消し、スッキリしました。

ありがとうございました。

ほな。

〝人は美味しいものを食べながら

怒ることは不可能です〟

本書より