幸せについて知っておきたい５つのこと（NHK「幸福学」白熱教室編）

「幸福」は心の問題ではない。「コーヒーの買い方」といったちょっとした習慣を変えれば誰でも幸せになれる。そんなレッスンを２人の研究者が科学的に解き明かしました。

1.幸福を見つける鍵
Key to Happiness 01　
たとえ宝くじで大金が当たっても、あなたの幸福度は変わらない
Key to Happiness 02
どんなにつらい出来事が起きたとしても、それがあなたを永久に苦しめることはない

2.お金はあなたを幸せにしますか？
Key to Happiness 01　
お金持ちと貧しい人を比べてみても、両者の幸福度に大きな差はない
Key to Happiness 02　
モノを買うよりも「経験」を買ったほうが人は幸福を感じる

3.あなたの仕事と幸せの関係
Key to Happiness 01　
「ネガティブな感情」も役に立つ
Key to Happiness 02　
住んでいる国の豊かさと幸福度は関係していない

4.挫折や逆境から立ち直るためには
Key to Happiness 01　
逆境や挫折を「受け入れる」効果
Key to Happiness 02　
快適さの追求は、刹那的な喜びしかもたらさない

5.幸せを導く人間関係とは
Key to Happiness 01　
人は年を重ねるうちに精神状態が安定し、人生満足度も上がっていく
Key to Happiness 02　
高齢者の人生満足度の秘訣は、長い人生経験から培った物事に対する「受容性」

機会があれば是非映像を観たり、本を読んだりしてください！