しちゅー

○大豆のトマトしちゅー

○粉ふきいも

○コッペパン

○なし

 

 

 

シチューはいいよね

あったかいし

 

コッペパンにぴったりだね

おいしいわ

 

ご飯にかけてもいいかな

だめよ

 

ありゃだめか

ご飯にかけるなら

 

うん、かけるなら？

しちゅーじゃないとね

 

う～ｍ、わかんないし

 

 

 

バナナブラウニーケーキ

 

 

 

 

 

 

 

ひじき

○ご飯

○五目卵焼き

○ひじきサラダ

○ほうれん草と麩のスープ

 

 

 

 

ひじきって体に良いの？

 

 

鉄分が豊富とかミネラルが豊富ってゆーよね

 

でも一番ある栄養素はカルシウムなんだそうな

 

 

 

 

牛乳の7倍もあるらしい

骨粗鬆症予防にはいいかも

 

 

 

 

でもあの定番のひじきじゃなくて「おかひじき」ってひじき？

あのシャキシャキしたやつ結構すきです

 

 

 

うーん

よく分からないけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

背が高くなりたかったら牛乳よりひじきって事か！

 

 

インド人ならスパゲッティもカレー味？

 

 

 

 

 

 

おいも

○ご飯

○マーボー豆腐

○もやしの胡麻酢和え

○おいもの味噌汁

 

 

 

 

 

具だくさんってうれしいね

お味噌汁にお芋がいっぱい具だくさん

 

味噌汁ってゆーよりは、食べる味噌汁ってかんじだな

栄養満点！食べ応え満点！

 

お腹も満足です

 

 

これからお芋の美味しい季節

石油ストーブの上にホイルで包んだお芋を乗せておきましょう

 

まっ黄～色のおいもができますよ

ふかし芋も美味しいけど

ストーブ芋も格別です

 

 

 

 

 

 

 

お芋の季節がぁぁぁぁぁ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きたぁぁぁぁぁぁ～！！！

 

 

カレーかな？

○キーマカレー

○いんげんともやしの胡麻味噌和え

○オレンジ

 

 

 

 

いいねいいねキーマカレーさ

キーマってなにさ

ひき肉さ

細切れでもいいけどさ

たまねぎにんじんなんでもさ

ちっちゃくしちゃえばキーマに決まりー

全員が主役のカレーなのさ

 

キーマカレーに きーまった！

 

 

 

甘いおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お彼岸にお蕎麦をどうぞ

○秋野菜のキッシュ

○ビシソワーズ

○生野菜

○ヱビス、鏡山

 

 

 

薬味に茗荷があれば申し分ないのに

 

 

 

 

 

急食じゃないんだからゆっくりやりましょう

 

 

 

 

思いっきりマンゴーなデザート