勝手に焦ったりしたときはどうしたら良いのか

最近、私は誰も急いでやるようにって言ってないのに、自分自身が勝手に焦ったりして、急ぎすぎる場面が多くて、それが、肩凝りや脳のバランスを整えるのに大きく左右されやすくなっています😟😟

今の季節は、特別忙しいわけではないのに、何故私は焦ってしまうのか⁉️

発達障がい者である私も考えるのが不明的なところがあります😃

なんとかしてでも焦らないで、ひとつずつ落ち着いて冷静にゆっくりやれるように私自身、心と気持ちのバランスを改めて見つめ直して、私自身が毎日のお仕事、手伝い、何事もやらなくてはいけないことはもっとゆっくりやっても良いとアドバイスを頂いてるので、それをやれば、私も肩凝りや脳のバランスが落ち着くと思います😃

規則正しい生活、時間とスケジュールの設定なども行ってるので、それに関しても無理だけはしない程度に、脳のバランスを安定にして、体をたくさん動かしたりすることも大切だと思います😃

マイナスに何事も捉えるのも私の欠点なので、どうしたらプラス思考に変化できるのか。というのも改めて見つめ直ふことが出来ればと思います😃

ヒートテック１枚と２枚着ることの差について

２月も、今日を含めてあと２日で終わりです。

昨日、今日と厳しい寒さで、私自身も朝起きるのに苦労したり、やらなくてはいけないことをスムーズに行うことが中々できませんでした。

そこで私が思い付いたのが、ヒートテック１枚と２枚の違いについてです。

ヒートテックは、モコモコでポカポカする分厚い長袖で、それを１枚着るのと２枚着ることで、体の血流や寒さなど、いろいろと違いが見えてきます。

私も昨日はヒートテック１枚で寒かったので、今日は２枚着ています。

短髪系の髪型のジャンルをどうするか

今週の土曜日に、初めて足を運ぶ床屋さんで散髪してくる予定です😃

カット、髭反り、シャンプー合わせて1500円という安い床屋さんを私が働いている就労支援事業所の仲間からおすすめの情報を手に入れました😃

そこで、今回、短髪系のカッコいい髪型にしようかと計画を立てています😃

以前まで、短髪のスポーツがり一筋で、床屋さんで散髪をしてきて、今回は少し変わったカッコいい短髪系の髪型にしてみたいと考えています😃

ジャンルは、この後、時間があるときに、決められるのでゆっくり決められればと思います😃

バレンタインデーのイラスト

2020年２月18日(火)

バレンタインデーのチョコをイメージしたイラストを描きました‼️

誕生日プレゼント作り

２月も半ばになりました😀😀

私が最近意欲的に行うのは、誕生日プレゼントを作ることです😃

２月は、私が働いている就労支援事業所の利用者さんの仲間の方に誕生日プレゼントとして、塗り絵とコラージュを私が自ら作って仕上げて、仲間がはまっているもの、興味があるものを、塗り絵のイラストやコラージュの画像に選んで、それを私が自ら作ってプレゼントとしてお渡しするのに意欲があります😃

私は、誕生日プレゼントを仲間や友達からいただくよりも、私自ら作って仕上げて渡すのがとてもやりがいとなっています😃