食後血糖値

一日の食後２ｈの血糖値の変化を記述します。

朝食を食べた後の血糖値が９.０でしたので上げる為にフライドチキン２ケ食べました。翌日は朝ランチパックを食べて１６０程なんで、パンはかなりの熱量が多いのかも知れません！

ＰＳ）昼食は、なんきん・ジャガイモのおかずと１００ｇのご飯を食べて、血糖値は１４５とまあまあの数値でしたので、食べる物に依り変化する事が判りまして参考になりました。